ボリューム満点な茄子の味噌炒め

男メシ道場
男メシ道場 @cook_40373069

茄子と味噌の匂いが食欲を刺激して
大葉の風味も相まって米が止まらなくなる
一皿です
このレシピの生い立ち
茄子を使った料理のレパートリーを増やしたくて
作ってみました

ボリューム満点な茄子の味噌炒め

茄子と味噌の匂いが食欲を刺激して
大葉の風味も相まって米が止まらなくなる
一皿です
このレシピの生い立ち
茄子を使った料理のレパートリーを増やしたくて
作ってみました

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材料

1人分
  1. 茄子 2本
  2. 厚揚げ 約200g
  3. ごま 約大さじ1
  4. 豚こま 約100g
  5. 生姜チューブ 約3cm
  6. にんにくチューブ 約3cm
  7. 大葉 約10枚
  8. ★味噌 大さじ1.5
  9. ★砂糖 大さじ1
  10. ★醤油 大さじ2/1
  11. ★みりん 大さじ1
  12. ★酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    茄子を適当な大きさに乱切りして水に晒しておく

  2. 2

    厚揚げに熱湯をかけて下処理して適当な大きさに切る

  3. 3

    ごま油を敷いたフライパンで豚肉を炒める

  4. 4

    生姜チューブとにんにくチューブを入れる

  5. 5

    8割方火が通ったら茄子と厚揚げを入れて炒める

  6. 6

    茄子に焼き色が付いてきたら★の調味料を加えて絡ませる

  7. 7

    茄子がしんなりとするまで蒸し焼きにする

  8. 8

    粗微塵切りにした大葉を加えて混ぜ合わせたら完成

コツ・ポイント

大葉をたくさん入れた方がさっぱりしていて
美味しいので是非沢山入れてお試しください

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毎日お仕事や学校お疲れ様です。少しでも節約しながらガッツリと飯を食いたい…そういう思いで始めてみました。部活帰りの男子や仕事終わりのお兄さん、気になるあの人の胃袋を鷲掴みにしたいお姉さんなど色んな人に共感して貰えたら光栄です
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