やわらかジューシー鴨肉ソテー

richan66
richan66 @cook_40299503

鴨肉のブロックで贅沢にソテー♪
短時間でやわらか仕上げ
豚の角煮食べてるみたいでしあわせかも(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
鴨肉以外食べれないので、豚肉風に調理してみました。

やわらかジューシー鴨肉ソテー

鴨肉のブロックで贅沢にソテー♪
短時間でやわらか仕上げ
豚の角煮食べてるみたいでしあわせかも(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
鴨肉以外食べれないので、豚肉風に調理してみました。

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材料

1人分
  1. 肉ブロック 50g
  2. 小さじ2
  3. 米酢 小さじ1
  4. すりおろし生姜 小さじ1/3
  5. 白だし 小さじ1
  6. 三温糖(黒糖) 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    鴨肉ブロックを一口大に切る。

  2. 2

    フライパンに鴨肉、酒、酢、生姜を入れて加熱する。

  3. 3

    ある程度煮立ってきたら白だし、砂糖を加えて照りがでるまで煮詰めて完成。

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好きなものをほんの少しでも健康的に食べたい。食べられないものがあっても美味しく食べたい。そんな思いでレシピを作っています。健康的に楽しい食事を目指しています。
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