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柔らかポークソテー
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柔らかポークソテー-レシピのメイン写真

柔らかポークソテー

エミちゃん
エミちゃん @cook_40051101

メチャクチャ柔らかい豚肉のソテーですよ!
普段敬遠してた主人もペロッと食べちゃいました。

このレシピの生い立ち
ポークソテーって牛肉みたいに柔らかく食べられないというイメージがありました。
偶然テレビでお肉を柔らかくする方法を知り早速作って見ました。
そしてたれも・・「玉ねぎソース」で簡単で美味しくしかも柔らかくてペロッと食べちゃいますよ。

メチャクチャ柔らかい豚肉のソテーですよ!
普段敬遠してた主人もペロッと食べちゃいました。

このレシピの生い立ち
ポークソテーって牛肉みたいに柔らかく食べられないというイメージがありました。
偶然テレビでお肉を柔らかくする方法を知り早速作って見ました。
そしてたれも・・「玉ねぎソース」で簡単で美味しくしかも柔らかくてペロッと食べちゃいますよ。

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柔らかポークソテー

エミちゃん
エミちゃん @cook_40051101

メチャクチャ柔らかい豚肉のソテーですよ!
普段敬遠してた主人もペロッと食べちゃいました。

このレシピの生い立ち
ポークソテーって牛肉みたいに柔らかく食べられないというイメージがありました。
偶然テレビでお肉を柔らかくする方法を知り早速作って見ました。
そしてたれも・・「玉ねぎソース」で簡単で美味しくしかも柔らかくてペロッと食べちゃいますよ。

メチャクチャ柔らかい豚肉のソテーですよ!
普段敬遠してた主人もペロッと食べちゃいました。

このレシピの生い立ち
ポークソテーって牛肉みたいに柔らかく食べられないというイメージがありました。
偶然テレビでお肉を柔らかくする方法を知り早速作って見ました。
そしてたれも・・「玉ねぎソース」で簡単で美味しくしかも柔らかくてペロッと食べちゃいますよ。

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材料

2人
  • 豚ロース肉 2枚
  • 玉ねぎのすりおろし 半個(すりおろす)
  • 小麦粉(薄力粉) 適量
  • サラダ油 少々
  • タレの材料
  • 玉ねぎ    半個(すりおろす)
  • 醤油     大匙3杯
  • みりん    大匙3杯
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作り方

  1. 1

    豚肉は筋を切りボールまたはビニール袋に入れて玉ねぎのすりおろしたものを混ぜる。

  2. 2

    30分以上ねかせます。
    これがお肉を柔らかくするコツです。

  3. 3

    豚肉に小麦粉をまぶして焼きます。

  4. 4

    焦げ目がついたら裏返して両面カリッとさせます。

  5. 5

    タレの材料を小鍋に入れて火を通し少し煮詰めます(焦がさないように)

  6. 6

    お皿にお肉を乗せタレをかけていただきます

  7. 7

    写真はお肉のみですが付け合せに野菜やいんげんやこふき芋など色々とアレンジしてみてください。

コツ・ポイント

何度もひっくり返して焼きすぎないこと。
余熱で十分火が通ります。

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エミちゃん
エミちゃん @cook_40051101
2012/06/01 02:46に公開
食べる事が好き❤️でも血糖値や体脂肪なども気になり始める。加齢と共に代謝も悪くなりますね。未だ独身の息子と2人暮らし…です❣️レパートリーの少ない母は日々奮闘中です💦
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このレシピのキーワード

薄力粉 豚ロース 小麦粉 玉ねぎ

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