揚げないから超簡単&ヘルシー!このレシピの生い立ち揚げ物をしたくなくて
なすは格子状に切れ目を入れ、5センチ程に切る。ピーマンはなすの大きさにあわせて切る。
耐熱容器に入れ、ごま油を回しかける。
ラップをふんわりかけて600Wで2分加熱する。その後、なすとピーマンをかき混ぜ、全体に熱がとおるまで加熱を繰り返す。
熱いうちにめんつゆと生姜を入れ、混ぜる。
冷めるのを待って器に盛りつけ、かつお節をのせる。
つくれぽ、ありがとうございます!(о´∀`о)
なまけぐま
北京パンダ
クックLY5XSG☆
ぱんだでぽん
ルぴあ
komutin
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