オートミールと卵と納豆でレンチンお好み焼
ベティマム @cook_40302316
買った陶板焼は、レンチンにも適していたので、やってみました
このレシピの生い立ち
オートミールで、簡単楽ちんダイエット食を考えました
オートミールと卵と納豆でレンチンお好み焼
買った陶板焼は、レンチンにも適していたので、やってみました
このレシピの生い立ち
オートミールで、簡単楽ちんダイエット食を考えました
作り方
- 1
オートミールは、ヒタヒタの水を入れてレンチン、米化
- 2
納豆、タレを①に入れてかき混ぜたら、さらに卵一個も入れてよくかき混ぜる
好みで鰹節や青のりを入れても良し - 3
こんな入れ物（陶板焼）に②を入れたら、あたためスタート
クッキングシートで、洗い物軽減! -
- 4
味は、そのままでも良い感じだけど、ソースやマヨでお好み焼風にしても美味しいよ
-
- 5
コツ・ポイント
卵かけご飯より、満腹感増し増しにしました
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