めちゃ簡単 ヘルシオで揚げない唐揚げ
ayu1220 @cook_40064037
ヘルシオに入れるまでの調理時間10分で一品完成！！
下味つける時間を置かなくても十分美味しくできました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも油を使わない唐揚げなので罪悪感なく食べられます。
めちゃ簡単 ヘルシオで揚げない唐揚げ
ヘルシオに入れるまでの調理時間10分で一品完成！！
下味つける時間を置かなくても十分美味しくできました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも油を使わない唐揚げなので罪悪感なく食べられます。
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切る。
- 2
ボウル又はジプロックなどの袋に 醤油、スライスしたニンニクと生姜、酒をいれる。
- 3
2に鶏肉を入れ、全体にタレを絡ませる。
- 4
3に片栗粉を入れて片栗粉の粉っぽさがなくなるように混ぜ絡ませる。
- 5
ヘルシオの角皿に油を塗った調理網を乗せて鶏肉を並べる。ヘルシオのメニュー唐揚げでスタートさせたら出来上がり。
- 6
鳥の手羽元でも美味しく出来ました。
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コツ・ポイント
片栗粉の粉っぽさがヘルシオに入れる前に残っていると、焼き上がりも粉が残ってしまうので注意です！
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