豚肉のコチュジャン炒め

ふきたんぽぽの台所
ふきたんぽぽの台所 @cook_40371103

甘辛味で食欲を刺激、野菜と肉たっぷり、韓国人の夫に店で出せると褒めてもらえ、教えたくないけど教えずにはいられないレシピ
このレシピの生い立ち
韓国料理家ペク・ジョンウォンさんのレシピとNetflixソジニ食堂のレシピを参考に、自分なりのアレンジを加えました。

豚肉のコチュジャン炒め

甘辛味で食欲を刺激、野菜と肉たっぷり、韓国人の夫に店で出せると褒めてもらえ、教えたくないけど教えずにはいられないレシピ
このレシピの生い立ち
韓国料理家ペク・ジョンウォンさんのレシピとNetflixソジニ食堂のレシピを参考に、自分なりのアレンジを加えました。

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材料

3人分
  1. 豚肉(豚こまでも豚バラでもおいしいです) 400g
  2. 玉ねぎ 240g
  3. キャベツ 260g
  4. 長ネギ 100g
  5. ニンジン 50g
  6. ピーマン 50gもしくは2個
  7. ゴマの葉(なくてもできます) 5〜6枚
  8. 【コチュジャンソース】
  9. コチュジャン 大さじ4
  10. 唐辛子粉 大さじ2
  11. しょうゆ 大さじ2
  12. さとう 大さじ2.5
  13. ごま 大さじ2
  14. みりん 大さじ4
  15. コショウ 適宜
  16. オリゴ糖 大さじ1
  17. おろし生姜 小さじ1
  18. すり白ゴマ 大さじ1
  19. もっと辛くしたい時は唐辛子を追加してください

作り方

  1. 1

    キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、長ネギ、は1cmx3cmにカットします。ゴマの葉も1cm幅にカットします。

  2. 2

    豚肉は常温に戻しておきます。薄切り肉なら食べやすい大きさに、バラ塊肉なら繊維を断つ方向に1cmx3cmにカットします。

  3. 3

    白ゴマをすります。

  4. 4

    コチュジャンソースの材料をボールに入れて混ぜ合わせます。

  5. 5

    フライパンを充分に熱してからサラダ油大さじ3を入れます。

  6. 6

    豚肉をソースで揉み込みます。

  7. 7

    フライパンにソースを揉み込んだ豚肉を入れ、最初はあまりかき混ぜず、片面が焼けるのを待ちます。

  8. 8

    中火で全体に火が通るようにかき混ぜます。半分くらい火が通ったら足し水(約50cc、分量外)をします。

  9. 9

    ソースが肉に染み込んで水気がなくなってきた頃合いに、玉ねぎ、ニンジン、ネギ、ピーマン、キャベツの順に入れます。

  10. 10

    上下を返しながら肉と野菜を混ぜ合わせます。

  11. 11

    中火のままでフタをし、2分くらいおきます。
    野菜から水分が出てかさが減っていればフタを取ります。

  12. 12

    最後は中強火で水分を飛ばしながら炒めます。仕上げに細切りのゴマの葉を加えると風味が増します。

  13. 13

    皿に盛り付けます。こちらはご飯なしバージョン。

  14. 14

    こちらはご飯付きバージョン。飾りに白ゴマ(分量外)をパラパラと振ります。

コツ・ポイント

肉も野菜もたっぷり使ってください。準備してから一気に調理してください。肉の下味は、調理直前でも大丈夫です。野菜はあまり大きく切ると絡みにくいのでレシピ通り小さめの方が良いです。ゴマの葉は入れた方が美味しいですが、なくても全然大丈夫。

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ご覧いただきありがとうございます。普通の主婦のなんでもないレシピですが、ふだん韓国料理を作ることが多いので簡単に作れるおいしいレシピを日々研鑽しています。どなたかの参考になれば幸いです。
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