かぼちゃと白菜のガリバタクリーミースープ

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

煮崩れしたかぼちゃとトロトロ白菜が美味しい♡にんにくの効いた、クリーミースープ♪♪
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かぼちゃと白菜のガリバタクリーミースープ

煮崩れしたかぼちゃとトロトロ白菜が美味しい♡にんにくの効いた、クリーミースープ♪♪
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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 白菜 3〜4枚
  3. ベーコン 70g
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. にんにく 1片
  6. 300cc
  7. コンソメキューブ 2個
  8. 無調整豆乳 500cc
  9. 塩、こしょう 各少々
  10. バター 10g

作り方

  1. 1

    かぼちゃは、2cm角に切る。
    玉ねぎは、薄切りにする。
    ベーコンと白菜は、1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを引き、ベーコンを焦がさないように炒める。

  3. 3

    ベーコンから、油が出てきたら、にんにく、玉ねぎを入れ、玉ねぎが透き通るまで炒める。

  4. 4

    白菜の芯を入れ、少ししんなりしたら、かぼちゃ入れ、1分程炒める。

  5. 5

    白菜の葉を入れ、しんなりしたら、【A】を入れ、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。

  6. 6

    無調整豆乳とバターを入れ、沸騰させないように温める。
    塩、こしょうで味を整える。

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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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