【簡単♪ヘルシー♪】我が家のパンケーキ

ベルMKJ☆
ベルMKJ☆ @cook_40429911

豆腐を入れることでカロリーを抑えながらパンケーキが食べられます(o^^o)
このレシピの生い立ち
家族の健康の為にヘルシーなおやつを模索中♪

♯簡単パンケーキ♯豆腐でヘルシーおやつ♯ホットケーキミックス

【簡単♪ヘルシー♪】我が家のパンケーキ

豆腐を入れることでカロリーを抑えながらパンケーキが食べられます(o^^o)
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♯簡単パンケーキ♯豆腐でヘルシーおやつ♯ホットケーキミックス

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材料

2人分
  1. 豆腐 半分(150g)
  2. 牛乳 70ml
  3. 1個
  4. ホットケーキミックス 150g
  5. オリーブオイル(お好みの油で) 少々

作り方

  1. 1

    豆腐をブレンダーでよく混ぜ合わせる。牛乳と卵を投入して、再びよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    ホッケーキミックスを分量の半分入れてザックリ混ぜる。残りの半分も入れ混ぜる。
    (粉っぽさがなくなればok)

  3. 3

    フライパンに少量のオリーブオイル(お好みの油)を引き、弱火で熱して一度濡れフキンで粗熱を取る。

  4. 4

    生地を1/4流し入れ2〜3分焼き裏返し、蓋をして2分焼き出来上がり。(焼きが足りない場合はもう少し焼く)

  5. 5

    お皿に盛り付け、お好みでクリームとフルーツを添える。

コツ・ポイント

ホットケーキミックスを入れたら混ぜすぎないよう注意!

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