全粒粉と米粉のクッキー

mycook5 @cook_40403451
小麦粉とバターを全粒粉と米粉に代用したダイエットクッキーです!
砂糖も甜菜糖にしてダイエット中でも罪悪感なく食べれます!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもクッキーが食べたかったので作ってみました^^
全粒粉と米粉のクッキー
小麦粉とバターを全粒粉と米粉に代用したダイエットクッキーです!
砂糖も甜菜糖にしてダイエット中でも罪悪感なく食べれます!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもクッキーが食べたかったので作ってみました^^
作り方
- 1
ボールに液状に溶かしたココナッツオイル、甜菜糖(てんさいとう)、卵を入れよく混ぜる。
- 2
バニラエッセンス、牛乳を入れ軽く混ぜ、全粒粉と米粉を加えて更に混ぜる。(クッキー生地になるまで)
- 3
クッキングマットの上に、クッキー生地を乗せ、めん棒で5mm〜8mm程に平均に伸ばし型抜きする。
- 4
*生地を伸ばす時に、くっつき防止の為、クッキングマットや、めん棒に少し粉をかけるとくっつかない。
- 5
オーブン皿にクッキングシートを敷き、型抜きしたクッキー生地を並べる
- 6
約160℃に予熱したオーブンで8〜10分程度焼いて完成。
(時間は様子を見ながら)
コツ・ポイント
生地を厚くして焼くとスコーンみたいな食感に。
薄くするとサクサククッキーの食感になります。
お好みでどうぞ!!
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