白滝ダイエット*たらこバター

はらぺこーな
はらぺこーな @cook_40372950

たらこパスタよりはローカロリー?
このレシピの生い立ち
たらこバターがどうしても食べたかったので。

白滝ダイエット*たらこバター

たらこパスタよりはローカロリー?
このレシピの生い立ち
たらこバターがどうしても食べたかったので。

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材料

  1. 白滝 1袋
  2. バター 10g
  3. たらこ 1腹
  4. めんつゆ 大さじ1
  5. 刻みのり 適量

作り方

  1. 1

    材料を用意します。

  2. 2

    白滝の水をきります。

  3. 3

    バター10gとたらこ1腹を弱火で3分炒めます。

  4. 4

    めんつゆ大さじ1をいれます。

  5. 5

    白滝を加えます。

  6. 6

    水気がなくなるように炒めます。

  7. 7

    出来上がりです。

コツ・ポイント

白滝の水をしっかりきります。
たらこは炒めるとき弾けるので弱火でいためます。

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