コンビーフのトマトシチュー

道新ポケットブック
道新ポケットブック @cook_40204846

白米やパンのお供に
このレシピの生い立ち
道新ポケットブック「もしもに備えるレシピ」より紹介します。

コンビーフのトマトシチュー

白米やパンのお供に
このレシピの生い立ち
道新ポケットブック「もしもに備えるレシピ」より紹介します。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分(1人分424kcal)
  1. 玉ネギ 1/2個
  2. オリーブ 大さじ1
  3. コンビーフ 80g
  4. A・マッシュルーム(缶詰スライス) 30g
  5. A・カットトマト(水煮) 300g
  6. A・ カップ1/2
  7. B・ウスターソース 大さじ1
  8. B・塩 ひとつまみ
  9. B・コショウ 適量
  10. ご飯 400g

作り方

  1. 1

    玉ネギは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を中火で熱し、1を入れる。焼き色が付いたらコンビーフを加え、ほぐしながらさらに炒める。

  3. 3

    Aを入れてひと煮立したら、弱火で10分ほど煮る。Bを加えて混ぜ、火を止める。

  4. 4

    器にご飯を盛り、3をかける。

コツ・ポイント

災害時において、食事は心身の疲れを癒し、活力になります。しかし、ライフラインや物流が寸断されると、普段通りの食事は困難に。災害時のさまざまな制限を想定しながら備蓄食材で作る「防災食レシピ」をご紹介します。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
道新ポケットブック
に公開
こんにちは!【道新ポケットブック】のページをご覧いただきありがとうございます。毎月、ポケットブックのレシピの中から数点をピックアップして投稿していきます☆つくれぽ書いていただけたらとっても喜びます♪★Instagram▷ @doshin_pocketbook
もっと読む

似たレシピ