型なし!豆腐の焼きドーナツ

OGUちゃんのリボン
OGUちゃんのリボン @cook_40288510

型がなくてもすぐできる焼きドーナツ。豆腐と卵でタンパク質も◎朝食に、おやつに。
このレシピの生い立ち
焼きドーナツが食べたくなったけど、型がなくて。家にある材料で。

型なし!豆腐の焼きドーナツ

型がなくてもすぐできる焼きドーナツ。豆腐と卵でタンパク質も◎朝食に、おやつに。
このレシピの生い立ち
焼きドーナツが食べたくなったけど、型がなくて。家にある材料で。

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材料

8個分
  1. 玄米粉 100g
  2. アーモンドプードル 30g
  3. コーンミール 20g
  4. ベーキングパウダー 5g
  5. 豆腐 150g
  6. 1個
  7. デーツシロップ 15g
  8. バニラエクストラクト 小さじ1
  9. 小さじ1

作り方

  1. 1

    オーブン予熱170度or180度。
    天板にオーブンシートを敷いておく。

  2. 2

    ★粉類を厚手のビニール袋に入れてシャカシャカ〜ふるう代わりに。

  3. 3

    ◎液体類をボウルに入れて泡立て器でよく混ぜる。豆腐は手で潰すとラク。

  4. 4

    ③に②を一度に入れ、泡立て器で手早く3分ほどぐるぐる混ぜる。小麦粉入ってないので混ぜすぎ注意しなくてOK

  5. 5

    酢を加え、手早く1分ぐるぐる混ぜる。ベーキングパウダーが発泡する。

  6. 6

    手早く!生地を②のビニール袋に入れ、口を縛る。先をハサミで切り、丸く絞り出す。

  7. 7

    予熱したオーブンで焼く。
    180度17分、170度18〜19分。
    焼き時間は調整を。
    焦げそうならアルミを被せる。

コツ・ポイント

手早く!生地は作り置きNGです。

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加工食品診断士。菌検査解説員。食生活アドバイザー。男の子2人のママです。ゆるーくグルテンフリー。コンソメや◯◯の素など化学調味料は使わず素材の味を引き出すお料理を心がけています。腸内細菌を育て内側から健康にキレイになる❤️簡単❤️おいしい❤️お料理やお菓子を日々作っています!
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