Batido verde -antioxidante multi beneficios- 🌿 :)

Llego el frío y estamos pensando en sopas calentitas y ricas para vos. La espinaca podríamos decir que es uno de los "súper-vegetales" por que es fuente de muchos nutrientes importantes (ej. hierro vegetal para los vegetarianos). A disfrutarla!

Batido verde nivel 2, para lo que ya le hemos tomado amor a estos maravillosos batidos.

Al despertar, que bien nos viene este fresco licuado. es como limpiar nuestra casa interior con chorros de agua refrescante. Salud!

Me motivó un comentario en uno de mis batidos que me preguntaba si era rico y se lo podría dar a sus niños.La musa del LAB creó este sabroso batido que pienso gustará a los chiquitos pues los sabores "verdes" están "jugando al escondido" . No se sacrifica la salud pues es súper batido sin dudas. Disfruten con los bebos!

Por fin pudimos ver el sol, después de tanta lluvia ayer, y este batido estuvo perfecto para admirar el día soleado 🌞😋

Hoy se fue el invierno y por un día fue primavera así que nada mejor que una refrescante agua de piña y alfalfa, además que me trae recuerdos de cuando iba con mi mamá al mercado, siempre la tomábamos, ahora le dí un twist con miel de agave, y sí que le va bien. #cuidatusalud

Los batidos de vegetales y frutas son magníficos, más cuando lo conviertes en súper batidos con semillas nutritivas. Las semillas de chía son excelente fuente de proteínas, fibra y antioxidantes.Les brindo este rico batido. Salud!

Siempre es bueno aprovechar la fruta de temporada, y con las tardes bochornosas que hemos tenido en la Ciudad de México se antoja algo fresco

Batido refrescante, delicioso y nutritivo.

Ahora les comparto este delicioso smoothie verde, lleno de ingredientes saludables para nutrir a nuestro cuerpo durante estas fechas. Su alto contenido en vitaminas, minerales y enzimas, te ayudaran a subir el sistema inmune y liberarte de las gripas e infecciones de garganta.

En los Mcdonals las venden y me encanta, pero no es tan saludable como hacerla yo misma. Me gusta a media tarde.En mi refrigerador tengo frutas congeladas. Nunca sigo una bebida por 7 días ni siquiera por tres. No soy tan disciplinada. Lo que hago es ver los ingredientes que tengo y nuestro cuerpo es muy sabio el te diría que quiere tomar. Y me ha funcionado muy bien.

Los batidos son mi predilección. Aquellos que conocen mi página se habrán dado cuenta. Este batido si desean le pueden agregar azúcar o miel. Personalmente yo no lo hago, especialmente cuando utilizo papaya hawaillana ( la pequeña y de color naranja obscura). La vainilla que prefiero es la obscura, normalmente es la dominicana, no es raro pues soy de esta bella tierra y hasta el momento no he probado otra que me guste más. Buen provecho!

Este jugo verde es ideal tomarlo en ayunas máximo 3 veces a la semana, sirve para limpiar tu sistema digestivo de todos los excesos que los antojos de la cuarentena nos han dejado y también te ayudara a eliminar esos kilos de más, siempre acompañado de una buena y sana alimentación.

#CocinaSana Desayuno saludable contiene papaya que ayuda a limpiar el organísmo y la chía que contiene vitaminas y minerales

Es un batido que puedes usar para una merienda en esas tardes que necesitas un cafecito y con estos calores porque no frío.

La salud requiere desintoxicar nuestro cuerpo. Este jugo nos ayuda. Tomarlo un día a la semana , iniciando el día y antes de las comidas. Te quiero saludable !

Una saludable y rica merienda es este batido . Sin necesidad de endulzar, enfriar opcional .

Seguimos buscando opciones saludables, esta vez una combinación diferente

Al iniciar nuestros días disfrutando batidos saludables, estamos mimando nuestro cuerpo y espíritu . Nos demostramos amor y atención .Juguemos con los nutrientes y nunca olvidemos la combinación ganadora . Jengibre y cúrcuma (1/2 de cantidad de cúrcuma que de jengibre) , especialmente si requerimos desinflamar y limpiar nuestro sistema respiratorio.Mi aporte a tu salud.

Ideal para el desayuno como fuente importante de vitaminas C, energía y ayuda a reducir niveles de colesterol, tomar por 15 días!

El tamarindo es un árbol medicinal originario de la sabana africana y que se extendió por Asia y América como alimento a manos de comerciantes árabes y de los cargamentos de esclavos enviados al Nuevo Mundo.Su pulpa contiene antioxidantes , proporciona fibras, potasio y además reduce los niveles de colesterol malo.Agregamos curcuma , anti-inflamatorio por excelencia y obtenemos un Súper Batido.

Lo rico de los batidos es el conjugar sabores. Este ha salido muy bueno y más que nada, saludable.

Beneficios de los batidos verdes: Elaborados a base de verdura de hoja verde, como la col rizada, las espinacas, el perejil, la menta, el aloe vera, el apio, la berza, estos batidos verdes son perfectos para un desayuno muy nutritivo para afrontar la mañana con todas las vitaminas y nutrientes necesarios. Contienen fibra y ayudan a regular el tránsito intestinal. La fibra, además, tiene la capacidad de saciar. Aumentas la ingesta de verduras y frutas diarias con un alimento rápido. Las frutas son una fuente de energía, porque el azúcar que contienen se metaboliza rápidamente. La digestión del batido verde es más rápida que si ingerimos las frutas y verduras por separado sin batir. Contienen antioxidantes que ayudan a reforzar el sistema inmunológico y prevenir enfermedades.

Otro ejemplo de batido saludable, siendo la base el cilantro . Tiene esta yerba un sabor fuerte así que seamos cautos con la cantidad.Endulzar con miel u otro es importante para auyentar un poco el sabor de los vegetales y yerbas. Al final resulta un batido de sabor peculiar y muy saludable .

Aquí una receta fresca, rica, dulce y que da bastante saciedad en ese momento de antojo. Originalmente, lleva leche, pero yo preferí hacerlo con agua.En estos días de calorcito, nada mejor que un batido deli.Anímense!

Este es un smoothie con base de agua que ayuda a desintoxicar y limpiar el hígado. La manzana se puede reemplazar con dos guayabas y se le puede agregar perejil y jugo de limón si se desea.#CocinaSana

Les comparto esta receta que descubrí ayer hahaha muy fácil de hacer, adictivo y saludable. Ideal para hacer en cuarentena para los que estamos en la keto y para nuestros niños que coman más saludable sin tantas toneladas de azúcar.

Este batido siempre lo hago en la mañana limpia los intestinos y muy bueno para el estreñimiento y si quieres bajar de peso es ideal para hacerlo ya que incluso consumir estos ingredientes previene muchas enfermedades y te sostiene todo el día .

Es un jugo energético ideal para comenzar el día con toda la actitud...

Un día olvidé la taza de café, y no quise tirarla, la llevé a congelar (para algo iba servir) y al día siguiente conseguí un postre muy fresco rápido y mucho más barato que de cafetería. #para1