Fricasé de pollo con verduras salteadas

Marlon Arias
Marlon Arias @MaRLoN_SAZ

El platillo con el que finalicé mis estudios en gastronomía. Aunque, todavía queda mucho camino por recorrer

Fricasé de pollo con verduras salteadas

El platillo con el que finalicé mis estudios en gastronomía. Aunque, todavía queda mucho camino por recorrer

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Ingredientes

1 hora y 15 minutos
4 personas
  1. 4 presaspollo (muslos y caderas)
  2. 650 mililitroscaldo de pollo
  3. 125 mililitrosvino blanco
  4. 80 mililitroscrema de leche
  5. 50 grharina de trigo
  6. 1cebolla perla, 1 tallo de apio, 1 zanahoria, perejil fresco, 1 hoja de laurel
  7. 1 cucharadanuez moscada, ½ cucharada de paprika, 1½ de estragón fresco, 1 cucharada de perejil fresco, 1 cucharada de mantequilla; sal y pimienta al gusto
  8. 200 grChampiñones rebanados (de preferencia, Champiñones Portobello)
  9. verduras salteadas
  10. 1 cabezamediana de brócoli
  11. 1zanahoria mediana
  12. 1pimiento verde, amarillo y rojo
  13. 1cebolla perla o morada
  14. 1 cucharadaajo picado finamente
  15. 1 cucharadamantequilla

Paso a paso

1 hora y 15 minutos
  1. 1

    Salpimentamos las presas de pollo y añadimos 1 cucharada de paprika. En un sartén añadimos mantequilla y procedemos a sellar las presas de pollo, 1 minuto por cada lado hasta que estén doradas. Retiramos luego y reservamos.

  2. 2

    Cortamos la cebolla perla, el apio y la zanahoria en fine brunoise y añadimos al sartén, sofreímos durante 5 minutos. Añadimos sal y pimienta al gusto.

  3. 3

    Agregamos los champiñones, mezclamos todo mientras se sofríen. Añadimos las presas de pollo y los 650 mililitros de caldo de pollo. Dejamos cocinar unos minutos y procedemos a agregar los 125 mililitros de vino blanco. Hacemos un ramillete con el perejil fresco y la hoja de laurel y añadimos al sartén.

  4. 4

    Luego de quince minutos aproximadamente, retiramos las presas de pollo para que no se recocinen, dejamos reducir la mezcla y añadimos posterior a eso los 50 gr de harina de trigo y mezclamos. Luego de eso añadimos los 80 mililitros de crema de leche y dejamos reducir.

  5. 5

    Agregamos 1 cucharada de nuez moscada, 1½ de estragón fresco (si desean, el zumo de medio limón) regresamos las presas de pollo y finalmente agregamos la cucharada de perejil fresco.

  6. 6

    PARA LAS VERDURAS SALTEADAS

    Blanqueamos el brócoli (previamente cortado en tamaño bocado) con agua caliente durante 45 segundos a 1 minuto. Sacamos los brócolis y paramos su cocción con agua fría.

  7. 7

    En un sartén añadimos mantequilla sofreímos 1 cucharada de ajo finamente picado. Agregamos la zanahoria cortada en bastoncitos y salteamos durante 1 minuto a fuego alto. Luego de eso incorporamos los pimientos verde amarillo y rojo (cortados en cuadrados pequeños)

  8. 8

    Añadimos la cebolla cortada en cuadros pequeños o, en julianas y seguimos salteando, incorporamos los brócolis, añadimos sal, (opcional 1 cucharada de salsa de ostras) añadimos 2 cucharadas de caldo de pollo y terminamos de saltear.

  9. 9

    Servimos y a disfrutarlo. ¡Buen provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Marlon Arias
Marlon Arias @MaRLoN_SAZ
Aprendiz de cocina, aprendiz de bartender, amante del mundo gastronómico, curioso y con deseos de aprender cada día más sobre la cocina/coctelería.
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