おだしでうま味を凝縮チキンカチャトーラ

やまひここんぶ
やまひここんぶ @yamahikokonbu

イタリアの定番煮込み料理をおだしで☆だしがらで作るガーリックライスにも合ううま味が凝縮されたカチャトーラライスです。

このレシピの生い立ち
食のファシリテーター @sezakids

おだしでうま味を凝縮チキンカチャトーラ

イタリアの定番煮込み料理をおだしで☆だしがらで作るガーリックライスにも合ううま味が凝縮されたカチャトーラライスです。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚(500g)
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 茄子 3〜4本
  4. エリンギ 大1本
  5. にんにく 2かけ
  6. 離乳食だしパック 1包
  7. 500ml
  8. 薄力粉 大さじ3
  9. オリーブオイル 大さじ2
  10. あらごしトマト 1パック
  11. 赤ワイン(なければ酒可) 大さじ3
  12. KONBU SALT 小さじ1
  13. はちみつ 大さじ1
  14. 醤油 大さじ1
  15. ケチャップ 大さじ1
  16. 粉チーズ 大さじ1
  17. バター 10g
  18. 仕上げ(お好みで)
  19. 黒胡椒、追いKONBUSALT、生クリーム、パセリ 適量

作り方

  1. 1

    離乳食だしパックを水500mlで煮だす。

  2. 2

    だしをとっている間に、玉ねぎは粗みじん切り、にんにくはみじん切り、エリンギは半分にして縦切り、茄子は乱切りにする。

  3. 3

    鶏肉は大きめのひと口大(6〜9等分)に切る。

  4. 4

    ポリ袋に③を入れ、塩小1/2・砂糖小1/2・こしょう少々をしてもみ合わせ、下味をつける。

  5. 5

    ④に、焼く直前に薄力粉を加え、全体に粉が付くように振る。

  6. 6

    少し多めのオリーブオイルで鶏肉を皮目から強火で焼き付け、キツネ色になったら一旦取り出す。
    (中は生の状態でOK)

  7. 7

    オリーブオイルを少し足し、にんにくを弱火で加熱。
    香りがでたら中火にし、玉ねぎ・エリンギ・茄子を加え、塩少々して炒める。

  8. 8

    全体に油がまわったら 鶏肉を戻し入れる。

  9. 9

    だし300ml・あらごしトマト・赤ワイン・KONBU SALTを加え、沸騰したら蓋をして中弱火で20分ほど煮る。

  10. 10

    焦がさないよう時々かき混ぜながら、とろみが付くまで煮込み、はちみつ・醤油・ケチャップ・粉チーズ・バターで味付けをする。

  11. 11

    子ども用に取り分けた後、大人用は黒胡椒と追いKONBUSALTで調節してください。お好みで生クリーム・パセリで仕上げる。

  12. 12

    だしがらガーリックライス(レシピID:22596816)と一緒に食べるのがおススメ♪

コツ・ポイント

酒より赤ワインのほうが美味しいかと思います!お好みでどうぞ♪

食べた時に塩味が足りなければ、塩で調整してくださいね。

残ったおだしは、離乳食や他のお料理にお使いください。

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昆布のやまひこです。老舗昆布屋ヤマヒコの5代目嫁(ムスコ3人)*食育インストラクター・昆布スペシャリスト*昆布屋の嫁になり昆布のおいしさ、だしの美味しさを実感。離乳食作りにだしは欠かせないことをムスコ3人の離乳食作りの経験から実感。離乳食だし講座を愛知県を中心に開催。今どきの簡単で美味しい昆布レシピをCOOKPADやfacebookを通じて紹介中!『昆布のやまひこ』で検索してね!
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