天然スズキのピカタ

管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006

スズキを卵の衣で包んでソテー
中に旨みが凝縮されている。
濃厚ソースとチーズで最高のイタリアンに
このレシピの生い立ち
とにかく発想です

天然スズキのピカタ

スズキを卵の衣で包んでソテー
中に旨みが凝縮されている。
濃厚ソースとチーズで最高のイタリアンに
このレシピの生い立ち
とにかく発想です

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材料

1人分
  1. すずき 1切れ
  2. 1個
  3. パルメザンチーズ 適量
  4. 塩・胡椒 適量
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. 薄力粉 適宜
  7. セリ 少々
  8. ケチャップ・バルサミコ酢・醤油・生クリーム 1対1

作り方

  1. 1

    1.すずきに塩・胡椒し薄力粉、溶き卵を絡めオリーブオイルをひいたフライパンで両面焼く。

  2. 2

    2.ケチャップ・バルサミコ酢・醤油・生クリームを混ぜ軽く煮つめる。
    3.お皿に2を飾り、1をのせ、パルミジャーノを削りのせ、パセリを散らす

  3. 3

コツ・ポイント

チーズは削りたてがうまい

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