やみつき♡ニラだれ豆腐

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

超簡単!ごま油香るニラだれが食欲そそる美味しさ♡豆腐はスライスして盛り付けると見栄えも良く満足感のある一品になりますよ♩
このレシピの生い立ち
ニラがたっぷりあったので、ニラだれにしてみました。

やみつき♡ニラだれ豆腐

超簡単!ごま油香るニラだれが食欲そそる美味しさ♡豆腐はスライスして盛り付けると見栄えも良く満足感のある一品になりますよ♩
このレシピの生い立ち
ニラがたっぷりあったので、ニラだれにしてみました。

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材料

2人分
  1. 絹ごし豆腐 1丁(約300g)
  2. しょうゆ 大さじ1
  3. ニラ 1/4束(約25g)
  4. ごま 大さじ1/2
  5. 大さじ1/2
  6. 砂糖 小さじ1/2
  7. にんにく 小さじ1/2
  8. 白いりごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐は水けを取り、1cm幅に切る。
    ニラは5mm幅に切る。

  2. 2

    ニラとしょうゆ、ごま油、酢、砂糖、にんにく、白いりごまを混ぜ合わせてニラだれを作る。

  3. 3

    器に豆腐を盛り、ニラだれをかける。

コツ・ポイント

・豆腐は水切り不要。余分な水分は取ってください。

・ニラだれは時間をおいてなじませておくとより美味しいです。

・お好みでラー油をプラスしても◎

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管理栄養士ゆきぼむ
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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