簡単ガパオライス

黄多部黒蝶
黄多部黒蝶 @cook_40373065

いろんなレシピを試した中で、娘が一番気に入ってくれたガパオライス
このレシピの生い立ち
料理教室で教わったレシピを基本に、好みの味に簡単に、できる量に変えました

簡単ガパオライス

いろんなレシピを試した中で、娘が一番気に入ってくれたガパオライス
このレシピの生い立ち
料理教室で教わったレシピを基本に、好みの味に簡単に、できる量に変えました

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材料

  1. パプリカ 1/4個
  2. 玉ねぎ 小1/2(70〜80g)
  3. 鶏ももひき肉 200g
  4. にんにく 1片
  5. 生姜 1片
  6. 鷹の爪 1本
  7. 大さじ1
  8. 豆板醤 小さじ1/2
  9. 大さじ1/2
  10. オイスターソース 大さじ1
  11. 砂糖 小さじ1/2
  12. ナンプラー 大さじ1/2
  13. バジルの葉 10枚
  14. 卵(S) 人数分
  15. 油(目玉焼き用) 多めの適量
  16. ご飯 適量

作り方

  1. 1

    ご飯を炊く

  2. 2

    玉ねぎ、赤パプリカを5mm角の粗みじん切りに切る

  3. 3

    にんにくと生姜をみじん切りに、鷹の爪は種をとって、小口切りにする

  4. 4

    フライパンに油を入れ、にんにくと生姜を入れてから火をつける。焦げないように弱火で香りを出したは、豆板醤を加えて炒める

  5. 5

    鶏ひき肉を加えてパラパラにしながら炒める。色が変わったら、玉ねぎを加え、玉ねぎが透明になるまでさらに炒める

  6. 6

    酒、オイスターソース、砂糖、ナンプラー、鷹の爪を加えて、混ぜながら、少し水分がなくなるまで煮詰めたら、火を止める

  7. 7

    バジルは飾り用に1〜2枚とっておく。パプリカと残りのバジルを大きめに千切ったものを入れて、ひと混ぜする。

  8. 8

    卵を小皿に割り入れる。フライパンに油を多めに入れ、一個ずつそっと卵を入れ、黄身が固まらない目玉焼きを作る

  9. 9

    ご飯の上に、鶏ひき肉を掛けるように盛り、上に目玉焼きを乗せて、バジルを飾る

コツ・ポイント

鷹の爪は、小口切りになってるものを使うと楽。
赤パプリカは、大きさの差があるので、中くらいのサイズを目安に。小さいなら、1/2でもいいです。

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