Δροσερή σαλάτα με φακές
Μια ελαφριά, δροσερή σαλάτα για τις καλοκαιρινές μέρες και όχι μόνο.
#ψώνια
#ΔιεθνήςΠοδιά24
Δροσερή σαλάτα με φακές
Μια ελαφριά, δροσερή σαλάτα για τις καλοκαιρινές μέρες και όχι μόνο.
#ψώνια
#ΔιεθνήςΠοδιά24
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ξεπλένουμε τις κόκκινες φακές δύο φορές. Τις βράζουμε σε κατσαρόλα με νερό για 20 λεπτά, τις σουρώνουμε και τις κρατάμε στην άκρη. Στη συνέχεια ξεπλένουμε τις κανονικές φακές και τις βράζουμε σε νερό με δύο δαφνόφυλλα για 35 λεπτά. Τις σουρώνουμε και τις αφήνουμε και αυτές στην άκρη.
- 2
Κόβουμε πιπεριές, κρεμμύδι και μαϊντανό.
- 3
Σε ένα τηγάνι βάζουμε ελάχιστο λάδι. Μόλις ζεσταθεί προσθέτουμε τις ψιλοκομμένες πιπεριές. Ανακατεύουμε για λίγα λεπτά ώσπου να πάρουν λίγο χρώμα. Τις αφήνουμε στην άκρη.
- 4
Σε ένα μπολ ρίχνουμε τις φακές, τις πιπεριές τον μαϊντανό και τα κρεμμύδια. Προσθέτουμε αλάτι, ελαιόλαδο και τον χυμό λεμονιού. Ανακατεύουμε απαλά με ένα κουτάλι.
- 5
Η σαλάτα μας είναι έτοιμη, χορταστική, χωρίς να μας βαραίνει. Καλή όρεξη.
Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Tabboulleh λιβανέζικη σαλάτα Tabboulleh λιβανέζικη σαλάτα
#2020#happybirthday #cookpad_greeceΜια δροσερή σαλάτα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και όχι μόνο!
-
Σαλάτα με αγγούρι, καρότο και γιαούρτι Σαλάτα με αγγούρι, καρότο και γιαούρτι
Μια πολύ δροσερή σαλάτα για τις ζεστές μέρες που έρχονται.
-
Σαλάτα φακές με ρύζι και καπνιστό τόνο!!! 👌👌👌 Σαλάτα φακές με ρύζι και καπνιστό τόνο!!! 👌👌👌
Μια δροσερή και διαφορετική εκδοχή για να φάμε τις φακές μας και το καλοκαίρι!!! 😜
-
Σαλάτα κινόα 🥗 Σαλάτα κινόα 🥗
Είναι μία σαλάτα superfoodΕίναι ελαφριά,δροσερήκαι χορταστική!!!Ότι πρέπει για το καλοκαίρι!!!#νηστίσιμο
-
Δροσερή σαλάτα με κριθαράκι! Δροσερή σαλάτα με κριθαράκι!
Είναι μια δροσερή ελαφριά και με λίγες θερμίδες σαλάτα ιδανική και για κυρίως γεύμα!
-
Σαλάτα οσπρίων με φακές και φασόλι ασπρομύτικο Λήμνου Σαλάτα οσπρίων με φακές και φασόλι ασπρομύτικο Λήμνου
Στην Λήμνο αν μη τί άλλο, ξέρουν από καλό φαγητό και έχουν πολύ υψηλό επίπεδο μαγειρικής. Μια πολύ γνωστή και παραδοσιακή συνταγή που έχουν στο νησί, είναι αυτή η σαλάτα με φακές και το δικό τους ντόπιο φασόλι που λέγεται ασπρομύτικο, είναι λευκό, μικρό και εξαιρετικά νόστιμο. Σε περίπτωση που δεν μπορεί να βρει κάποιος το συγκεκριμένο είδος φασολιού, μπορεί να το αντικαταστήσει με φασόλια μαυρομάτικα. #αγώνες #ΔιεθνήςΠοδιά24
-
Σαλάτα με φακές! Σαλάτα με φακές!
Μια πρωτεϊνική σαλάτα που θα σε κρατήσει!#Πάσχα #νηστίσιμο #vegan #ΔιεθνήςΠοδιά24 #Ημερολόγιο2025 -
Σαλάτα με κόκκινες φακές και πλιγούρι Σαλάτα με κόκκινες φακές και πλιγούρι
Εύκολη και γρήγορη συνταγή για μία υγιεινή και δροσερή σαλάτα!
-
Ντομάτες γεμιστές με Δροσερή σαλάτα Κοτόπουλου Ντομάτες γεμιστές με Δροσερή σαλάτα Κοτόπουλου
Οι περισσότεροι απο εμάς έχουμε συνηθίσει να γεμίζουμε τις ντομάτες και να τις βάζουμε στο φούρνο, φτιάχνοντας τα κλασικά παραδοσιακά γεμιστά της μαμάς. Όμως η ντομάτα είναι ένα εύκολο υλικό με το οποίο μπορούμε να βάλουμε την "φαντασία" μας και να φτιάξουμε πολλές και εύκολες συνταγές. Βρισκόμαστε στην μέση του καλοκαιριού με τη θερμοκρασία να είναι αρκετά υψηλή. Νομίζω πως είναι η ώρα για κρύες και χορταστικές σαλάτες. Σήμερα θα φτιάξουμε τις ντομάτες γεμιστές, λίγο πιο δροσερές, ελαφριές και νόστιμες. Αντί να μαγειρέψουμε κάτι βαρύ και λιπαρό, θα βαλουμε στο πιάτο μας μια γευστική σαλάτα, χωρίς υδατάνθρακες, που όχι μόνο θα μας γεμίσει ενέργεια, αλλα και θα μας χορτάσει.
-
Σαλάτα με ρεβύθια Σαλάτα με ρεβύθια
Πρόκειται για μια δροσερή σαλάτα γεμάτη με τραγανά αγγούρια, ζουμερές ντομάτες, κρεμώδες αβοκάντο, τυρί φέτα και ρεβύθια ή φασόλια. Μια συνταγή υγιεινή και γεμάτη πρωτεΐνες. #Σάββατο
-
Μαυροµάτικα φασόλια σαλάτα Μαυροµάτικα φασόλια σαλάτα
Υπέροχη σαλάτα, γεμάτη χρώματα! Τέλεια για το νηστίσιμο τραπέζι και όχι μόνο
-
Σαλάτα με φακές και πλιγούρι Σαλάτα με φακές και πλιγούρι
Οπότε μαγειρεύω φακές, κρατάω μισή φλυτζανα βρασμένες φακές,για να φτιάξω αυτή την υπέροχη σαλάτα.
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια