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Ingredientes

15 min
2 raciones
  1. Para el pan:
  2. 100 ggarbanzos cocidos
  3. 1huevo mediano
  4. 1 cdtapequeña de levadura (polvos de hornear)
  5. PizcaSal

Paso a paso

15 min
  1. 1

    Tritura todos los ingredientes hasta obtener una masa suave.

  2. 2

    Engrasa un recipiente pequeño, vierte la masa y cocina en el microondas a máxima potencia durante 3 minutos (o 4 si fuera necesario).

  3. 3

    Levanta el pan con cuidado con una espátula de silicona. Corta por la mitad con un cuchillo de pan y rellena al gusto.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
Qué idea más sana y además super rico en proteína! Me lo guardo para probar!

Escrita por

San RxAli
San RxAli @SanRxali

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