アーモンド&おからパウダーのチョコケーキ

小桃工房
小桃工房 @cook_40022877

レンジで3分で出来るので、とても簡単です
チョコレートを入れたらより美味しくなりました

アーモンド&おからパウダーのチョコケーキ

レンジで3分で出来るので、とても簡単です
チョコレートを入れたらより美味しくなりました

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材料

2人分
  1. アーモンドパウダー 10g
  2. おからパウダー 10g
  3. ココアパウダー 10g
  4. ハチミツ 10g
  5. 50cc
  6. 1個
  7. ベーキングパウダー 3g
  8. お好きなチョコ 適量
  9. 振りかけ用ココアパウダー 少々

作り方

  1. 1

    1つのボールに粉類を
    別のボールに卵、水、ハチミツを入れ、よく混ぜたら、両方を混ぜ合わせます
    トロトロになります

  2. 2

    お好きなチョコレートを上に乗せます
    沈んでも大丈夫です
    私はチョコレート効果を使いました

  3. 3

    レンジ600Wで3分で出来上がりです

  4. 4

    切り分けて、ココアパウダーを振りかけて、冷蔵庫に入れてます
    甘いものが食べたい時にどうぞ!

コツ・ポイント

ハチミツの代わりに砂糖でもいいです           ハチミツの量はお好みで加減して下さい          玉子が小さい場合、水を少し多めに入れて下さい      生地がトロッとなればいいです          

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以前は普通の簡単、美味しい一品を作ってましたが糖尿病と言われてから、糖質制限でたんぱく質もしっかりとれるスイーツや料理を作ることが多くなりました
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