Torticas de avío de Vera-Almería

M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
Málaga

🐟🍅🧅🌱En la localidad almeriense de Vera es donde ubicamos esta tradicional y antigua receta que se hacía con lo que "avía" en casa. Con una masa parecida a la de las pizzas o las cocas levantinas, las torticas de avío aúnan todos los ingredientes de la zona tanto de huerta como de mar y al llevar harina de maíz las hace idóneas para los intolerantes al gluten.
#RecetasdePueblo
#DelantalGlobal2024
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Ingredientes

45 minutos
4 unidades
  1. 👉Para la masa:
  2. 150 grharina de maíz amarilla
  3. 200 mlagua templada
  4. 1/2 cucharaditasal
  5. 1 chorritoaove
  6. pimienta negra
  7. sal
  8. aove
  9. 👉Para el relleno:
  10. 4 o 5boquerones
  11. 1tomate pequeño
  12. 1/2cebolleta
  13. 1pimiento pequeño
  14. 1puntita pimentón picante
  15. 1 cucharaditaorégano
  16. al gusto pimienta negra
  17. sal
  18. aove

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Nos ponemos con la masa, que es bastante fácil, colocamos la harina en un bol, hacemos un hueco y se vierte el agua templada, aove y sal. Ahora solo tenemos que mezclar con las manos y poco a poco todo se irá integrando hasta que consigamos hacer una bola que reservamos de momento. Aunque no es necesario que repose porque la harina de maíz no tiene gluten.

  2. 2

    Hacemos un picadillo muy menudo con el tomate, pimiento, cebolleta y ajo, le ponemos las especias, sal y aove. Los boquerones, que ya estarán limpios, se pican en trocitos y se mezcla con el resto.

  3. 3

    Encendemos el horno a 180 ◦ con calor arriba y abajo.

  4. 4

    Para hacer las tortitas dividimos la masa en partes iguales, con estos ingredientes han salido 4 porciones, las aplastamos, aplanamos y hacemos una paredilla que alojará el picadillo.

  5. 5

    Horneamos durante unos 20 minutos y listo!!

  6. 6

    Es mejor tomarlas calentitas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Actualmente cocinar es mi mayor entretenimiento.
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