ผัดวุ้นเส้นใส่ต้นอ่อนทานตะวัน

"ต้นอ่อนทานตะวัน" พืชต้นน้อยๆ ที่สามารถนำมาปรุงอาหารได้อย่างหลากหลายและเอร็ดอร่อย..มีการกล่าวว่าผักชนิดมีคุณประโยชน์มากมาย หลายคนชอบ..แต่บางคนเซย์โนก็มีผมเองเพิ่งเห็นว่ามันฮิตได้เมื่อปีที่แล้ว..เมื่อก่อนไม่เคยเห็นมีเลย 555+วันนี้เลยว่าจะลองทำดูครับ..มีของเก็บไว้พอดีลองๆผัดดูโดยประยุกต์จากผัดผักอื่นๆ ที่เคยทำนั่นแหละครับ >_<

#ไอเดียช่วยเพื่อน#แชร์สูตรช่วยคนไทยStir Fried Sunflower Sprout with Pork Jerkyวันนี้ได้วัตถุดิบหมูสวรรค์จากคุณเพื่อนสนิทและต้นอ่อนทานตะวันจากน้องสาวผู้น่ารัก เลยนำมา mix รวมกัน เป็นเมนูผัดง่ายๆจานนี้เลยค่ะ😊

เมนูผักทำง่ายๆ ทำไวๆ ทานกับข้าวสวยและกับข้าวอื่นๆ#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

เมนูผักเพื่อสุขภาพ 😋#เคล็ดลับก้นครัว ใช้ไฟแรง ผัดให้เร็ว ผัดแค่ผักสลด ไม่เหนียว อร่อยค่ะ

หมูสับผัดต้นอ่อนทานตะวันใส่เห็ดหูหนูดำ เห็ดหูหนูดำเป็นเมนูเพื่อสุขภาพ ที่มีประโยชน์มากๆ เลยนะคะ ถ้าอยากรู้ว่ามีประโยชน์ยังไง ให้พิมพ์คำว่า ประโยชน์ของเห็ดหูหนูดำนะคะ

ผัดแบบคลีนๆ ไม่เน้นน้ำมัน

หมี่ขาว หรือหมี่หุ้น (ชื่อเรียกทางภาคใต้)อยากกินผัดหมี่หุ้น พอดีมีต้นอ่อนทานตะวันอยู่ เลยลองเอามารวมกัน#อร่อยมากๆเลย ลงตัวสุดๆ~

อยากกินผัดผักสีเขียวแบบง่ายๆ ลองทำเมนูนี้เลยค่ะ ใช้วัตถุดิบและเวลาในการปรุงน้อยมาก

สรรพคุณของต้นอ่อนทานตะวันมีเยอะ ยุคนี้นิยมรับประทานกัน จะทานสดเป็นสลัด ทานเป็นผักแกล้ม เอามาตำ มายำ ได้หมด ต้ม ผัด แกง ทอด ได้ครบว่างั้น วันนี้เลยเอามาผัดน้ำมันหอยทานเล่น หรือจะทานกับข้าวต้มก็ได้ จะใส่เนื้อสัตว์ หรือไม่ใส่ก็ตามชอบครับ

ต้นอ่อนทานตะวัน ห้ามผัดนานจ้า #เลือกทำกินเอง

สามีทำไห้ทาน อิอิ