Coca de tomate y ventresca de atún con masa de harina de garbanzo

Encar
Encar @encar_bm
Valencia

Hace un par de semanas hice mi primera pizza con harina de garbanzo, y hoy repito algo similar pero en formato coca.
De esta manera queda más ligera que la pizza, ya que no lleva queso.

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Ingredientes

75 minutos
2 personas
  1. Para la masa
  2. 200 gr.harina de garbanzo
  3. 200 ml.agua
  4. 1 cucharaditaorégano
  5. 3 cucharadasaceite de oliva
  6. 2 cucharaditassal
  7. Resto de ingredientes
  8. 250 ml.tomate natural triturado
  9. 1cebolla
  10. 1ajo
  11. 2 cucharaditascarne de pimiento choricero
  12. 1 cucharaditaorégano
  13. 6lomitos ventresca de atún en aceite de oliva virgen extra
  14. Aceite de oliva
  15. Sal
  16. Perejil picado congelado

Paso a paso

75 minutos
  1. 1

    Poner los ingredientes de la masa en un bol, y mezclar con ayuda de una cuchara hasta que estén completamente integrados y sin grumos.
    Tapar con un paño y dejar reposar mientras se prepara el sofrito.

  2. 2

    Echar un chorrito de aceite en la sartén, y sofreír la cebolla cortada en brunoise con el orégano y una pizca de sal.

  3. 3

    Cuando empiece a transparentar, añadir el tomate, la carne de pimiento choricero, el ajo picado finamente y un pellizco de sal, y cocinar a fuego lento hasta que reduzca y quede un sofrito con consistencia.

  4. 4

    Poner en la bandeja del horno papel vegetal pincelado con un hilo de aceite, verter la masa, extender con la cuchara, y con el horno precalentado a 240° con calor arriba y abajo, hornear 10 minutos.

  5. 5

    Sacar, extender el sofrito y hornear 10 minutos más.

  6. 6

    Sacar del horno, cortar en 6 trozos, poner la ventresca y espolvorear con perejil.

  7. 7

    Bon profit !!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Encar
Encar @encar_bm
Valencia
Me gusta cocinar, aprender, improvisar con lo que tengo en la nevera, probar nuevas recetas, y me encanta disfrutar con el resultado.Gracias a Cookpad y sus retos, me siento más motivada en la cocina y en la creación de nuevos platos, aunque básicamente me gusta preparar recetas sencillas y con ingredientes que podemos tener en casa en el día a día.Soy valenciana, de sangre "granaína", pero me encanta la gastronomía de cualquier sitio, ya sea de mi país o de cualquier otro.Espero que os gusten mis recetas, y si os atrevéis a probar alguna, me encantará ver vuestras cooksnaps.
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