りえプーのへたれでゴメン!へたれ誕生!

ボアのカーディガン
ボアのカーディガン @cook_40352764
関東地方

福井の名物へしこ!大ファンになってしまいました。塩辛のような旨味でお茶漬けやご飯にピッタリ!漬けてある糠にも旨味がうつっていて糠も頂けます。今回はヘタレというタレを作りたくて試行錯誤してましたが良い味噌ダレが出来たので是非ご賞味ください。ちょっと辛いので無塩味噌を使うのがおすすめです。

りえプーのへたれでゴメン!へたれ誕生!

福井の名物へしこ!大ファンになってしまいました。塩辛のような旨味でお茶漬けやご飯にピッタリ!漬けてある糠にも旨味がうつっていて糠も頂けます。今回はヘタレというタレを作りたくて試行錯誤してましたが良い味噌ダレが出来たので是非ご賞味ください。ちょっと辛いので無塩味噌を使うのがおすすめです。

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材料

ワンカップ分
  1. へたれ第一号
  2. 金山寺みそ 大さじ2
  3. 出汁汁 大さじ2
  4. 焼いたへしこほぐし身 辛くならない程度お好きなだけ
  5. へたれ第二号
  6. 減塩または無塩みそ 大さじ4
  7. 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 焼いたへしこほぐし身 辛くない程度お好みで
  11. 刻みネギ お好みで

作り方

  1. 1

    へしこは糠も焼いて食べると美味しいのですが、へしこの身はよく糠をとり、水でよくあらってからグリルで焼いてください。

  2. 2

    へしこのほぐし身と材料を合わせてよく混ぜる。へたれ誕生!

  3. 3

    へたれ料理例
    へたれきゅうり
    へたれいも
    へたれ豆腐
    です。何にのせてもOK!

コツ・ポイント

へたれへたれへしこのたれ!福井のアンテナショップにへしこの加工品売ってましたが味噌がなかったので作ってしまいました。へしこは塩辛いので血圧高い方等ご年配の方などには塩分過剰摂取になってしまいますのでできるだけ無塩か減塩味噌をお使いください。

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今田理恵子と申します。面白いお料理を提案したくて日々アンテナをはっているおばかさんもしくはおばさんです。仲良くしてね!まだまだ料理はじめたばかりの未熟者ですが応援よろしくお願い致します。
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