Salteado de vegetales al limón 🍋 Espinacas y quinoa salteadas y adherezadas con limón 🍋
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Salteado de vegetales al limón 🍋 Espinacas y quinoa salteadas y adherezadas con limón 🍋
Paso a paso
- 1
Cortar la cebolla y morrón a gusto y sofreír en el aceite y manteca.
Una vez doraditas, agregar la espinaca congelada directamente del freezer (por eso no está en la primera foto) y mezclar bien.
Cocinar a fuego bajo y tapado hasta que la espinaca esté bien integrada y tierna.
Salpimentar.
- 2
Agregar la quinoa. Yo la tengo cocida y refrigerada del día anterior.
Mezclar bien. Agregar el ajo seco.
Apagar el fuego y dejar reposar unos minutos.
- 3
Cuando atempere agregar el jugo de limón natural exprimido.
- 4
Aquí enriquecida con levadura nutricional de solo un ingrediente.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mate Amargo 🧉🍪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/24260271
Recetas enlazadas
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
Leer más Recetas similares
-
-
Espaguettis con albóndigas de Quinoa
En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!
-
Lomo salteado peruano
Este platillo es una tradición del Perú buenísimo por sus exquisitos sabores
-
Pollo relleno de espinaca y vegetales, camote al horno
#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten
-
-
-
-
Pan de Pan
En ocasiones tenemos pan molde o pan cuadrado o pan blanco que no esta vencido pero ya esta duro, ese pan es ideal para esta receta.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Tacos fritos de pollo
Es una receta fácil de preparar con pocos ingredientes, las cantidades dependerá de las personas que participarán en la comida. Espero te guste
-
Taquitos Dorados / Flautas de Pollo / Honduras
siguenos en nuestro canal de Youtube:https://youtu.be/l6sgIw4Lj5o
-
-
Sopa de jaiba hondureña
Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.
-
Pulpo con limón
Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.
-
Garbanzo con Espinacas, Salsa de Tomate y Pollo
Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.
-
-
Roles de canela
Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋
-
-
Bistec a la barbecue con ensalada de caracolitos y vegetales
Es una receta familiar.
-
-
-
-
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/24260271
Comentarios (6)