Mi versión de fusilli de lentejas con verduras y Atún
Loli Recetas @loli_recetas
La pasta y las legumbres lo mejor de la cocina. Cuántas recetas saludables podemos hacer con ellas. pasta de legumbre es doblemente saludable.
# pastadelegumbes.
Mi versión de fusilli de lentejas con verduras y Atún
La pasta y las legumbres lo mejor de la cocina. Cuántas recetas saludables podemos hacer con ellas. pasta de legumbre es doblemente saludable.
# pastadelegumbes.
Paso a paso
- 1
Ponemos al fuego agua con sal para cocer la pasta. Cuando empiece a hervir echamos, dejaremos el tiempo que nos indica el fabricante. Sacamos y reservamos.
- 2
Mientras se cuece podemos ir preparando el fondo. Ponemos el aceite y las verduras bien picadas. Cuándo estén hechas ponemos el tomate, sal y orégano. Dejamos que reducca. Agregamos la pasta.
- 3
Integramos. Si hiciera fata agregamos un poco de agua de la cocción. Eso va a dar más sabor. Dejamos un minuto y ponemos el atún escurrido. Damos una vueltas que se una todo.
- 4
Listo!! Esta pasta es una delicia. El sabor de la verduras y Atún es espectacular.
- 5
Servimos y a comer!
Buen provecho!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Loli Recetas le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/24280764
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Me gusta la cocina sencilla y saludable .
Leer más Recetas similares
-
-
-
-
Pasta de lenteja roja con verdura y atún
Quería probar este tipo de pasta y además aprovechar cosita que tenía por casa.
-
Lasaña de verduras con atún
La lasaña es un tipo de pasta. Se suele servir en láminas superpuestas intercaladas con capas de ingredientes al gusto, más frecuentemente carne en salsa boloñesa y bechamel. Su origen es italiano y el plato preparado usualmente con carne suele llamarse lasaña al horno.La lasaña se suele hacer de carne pero está la he sustituido por verduras.
-
Pasta de lenteja roja con verduras & atún
Riquísimo y perfecto para una comida completa y saciante
-
Lasaña de atún y verduras
Llevaba mucho tiempo queriendo hacer una lasaña que no fuera carnívora y con muchas verduras. El toque de la proteína lo aporta el atún de lata.
-
-
-
-
Lasaña de atún y verduras
Receta sencilla, para no variar. Tal cual, está muy rica, pero, cada uno puede darle su toque añadiendo las verduras que quiera.
-
Lasaña de verduras con atún y huevo
Lasaña saludable, sin bechamel.Son aproximadamente 500 cals.
-
Lasagna de verduras y atún
Para la bechamel de esta lasagna he utilizado leche de avena, corrigiéndola de sal, pimienta y nuez moscada para que no quede tan dulce. Ha sido un riesgo que ha valido la pena puesto que nunca la había hecho así. El resultado ha sido bastante bueno.
-
Lasaña de vegetales y atún
Es una receta muy rica, además la lasaña es muy versátil, se puede hacer con cualquier relleno, verduras con carne o con pescado o con lo que nos apetezca y nos guste más.
-
-
Lasaña ligera de verduras y atún
Valores nutricionales por ración:313 KcalProteinas: 24,5gCarbohidratos: 43gGrasas: 4,4g
-
Fusilli con atún, gratinado con mayonesa sweet chilli
Qué buena está la pasta y cuántas posibilidades de innovar.Al igual que las legumbres y el arroz, le pongas lo que le pongas, está deliciosa.#septiembresabroso
-
-
Pasta con verduras y atún
#cookpadconlekue #delantaldorado #weekendreto Esta receta me sacó de un apuro la comida de esta semana jajaj no sabía que hacer y tenía claro que quería algo sano y fácil. Al final resultó ser una receta de pasta súper rica!
-
Ensalada de lentejas con atún y verduras
Esta Ensalada de Lentejas con atún y verduras es un plato muy nutritivo, sencillo y fácil de preparar y si lo dejáis en el frigorífico una hora antes de servirlo os quedará delicioso. Si te gusta esta receta puedes compartirla y no olvides clicar el “me gusta”.Vídeo: Ensalada de lentejas con atún y verduras
-
Lasaña vegetal con atún
Una ligera y rica lasaña, con calabacines, puerro, zanahoria, atún y cubierto por una salsa tomate con mozzarela.
-
Tagliatelle de algas y verduras con atún
#EmplatandoPasta de sémola de trigo de grano duro conRemolacha, Ají rojo, Espinaca, Alga Spirulina, Cúrcuma, Nero di seppia (tinta de calamar). Una combinación de sabores y aromas extraordinaria. Tan solo con un chorrito de aceite de oliva virgen extra queda un plato ricooooo ricooooo 😋
-
-
Fusilli de lentejas rojas con verduras y pavo
#recetasfit #delantaldoradoHoy nos apetecía un poco de pasta 🤗🍝
-
-
Fusilli de Lenteja Roja con tomate y Atún (75g de proteína 🐟)
Quería salir de lo convencional, así que cuando vi un sospechoso paquete de Fusilli hechos de Lenteja Roja en el Mercadona... Ni me lo pensé :D Riquísimo!!! #dominó #lasrecetasdecookpad
-
-
Mi lasaña de atún
Un plato especial, para un día de fiesta, un domingo familiar!!
-
Pasta con Atún y tomate
Facil receta con un buen resultado y sobre todo una forma diferente de comer pasta sobre todo para los niños
-
Lasaña de atún, gambas y verduras
Típica receta de lasaña de atún hecha a mi manera añadiendo el extra de gambas y verduras.
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/24280764
Comentarios