Bebida isotónica de limón con mucílagos de chía 💦 Bebida re hidratante post entreno/calor extremo 🥵

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#limon #semillas #chia
#lafarmaciaentucocina

Del canal Nutrición Sonia.

Bebida isotónica de limón con mucílagos de chía 💦 Bebida re hidratante post entreno/calor extremo 🥵

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Ingredientes

5 minutos
4 raciones
  1. 💦 1 litro de agua filtrada
  2. 💦 100 ml jugo de limón exprimido natural
  3. 💦 1 g de sal marina yodada
  4. 💦 1 cda semillas de chía

Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Exprimir el limón.
    Colocar la mitad del agua, las semillas, la sal y el jugo.

  2. 2

    Agregar la otra mitad de agua.
    En unos 15 minutos ya estará liberados los mucílagos de la chía.
    Lista para consumir, conservando siempre en heladera, por no más de 24 horas.

  3. 3

    Cada vez que se vaya a consumir, agitar antes.
    Recordar que la bebida comercial que empieza con "G", lleva tanto, pero taaanto azúcar que, paradójicamente, termina deshidratando... Al margen de los colorantes artificiales y derivados del petróleo. Azul brillante, tartrazina, azorrubina... 👎🏽 ¡Comprá lo que quieras, pero que no te engañen! 😉
    Te dejo link de otra que también me encanta.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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