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Ingredientes

1 1/2 horas
4 raciones
  1. 2pechugas de pollo (aprox 600gr)
  2. 1batata
  3. 1patata
  4. 2zanahorias
  5. 1calabacín
  6. 200 grcalabaza
  7. 1cebolla
  8. 2 dientesajo
  9. 2 vainascardamomo
  10. 3clavos de especia
  11. 1 cucharaditacanela
  12. 1 cucharaditacúrcuma
  13. 1 cucharaditaazúcar
  14. Sal, pimienta y AOVE

Paso a paso

1 1/2 horas
  1. 1

    Poca los ajos y corta la cebolla en aros. Pon en el tajín un par de cucharadas de aceite, los ajos, la cebolla, el pollo cortado en dados, el cardamomo, aplastado para que suelte el sabor, los clavos, la cúrcuma, la canela, un poquito de sal, el azúcar y un poquito de pimienta. Añade un poco de agua y cocina unos 40 minutos, removiendo de vez en cuando y agregando agua si fuera necesario.

  2. 2

    Corta en dados la calabaza, la patata, la batata, el calabacín y las zanahorias. Ponlas en una cazuela y cuécelas hasta que estén hechas (unos 20-25 minutos).

  3. 3

    Para montar el plato, pon la preparación del tajín y decora con las verduras cocidas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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El erizo nutritivo 🦔
El erizo nutritivo 🦔 @el_erizo_nutritivo

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