トマトバジルごはん

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健康検定協会 @Kenko_kentei

管理栄養士監修の美肌作りにおすすめのレシピです。ミニトマトのリコピンやバジルのβカロテンには強い抗酸化作用があり、肌細胞の酸化を防ぎ、肌を健康に保つのを助けます。

トマトバジルごはん

ダッフィーニーうに's cooksnap of when they made トマトバジルごはん.
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管理栄養士監修の美肌作りにおすすめのレシピです。ミニトマトのリコピンやバジルのβカロテンには強い抗酸化作用があり、肌細胞の酸化を防ぎ、肌を健康に保つのを助けます。
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材料

2合分
  1. 米 2合
  2. ミニトマト 10個
  3. スイートバジル 適量
  4. Aコンソメ 小さじ１
  5. Aバター 10g

作り方

  1. 1

    米は洗って水をきっておき、トマトとバジルはざく切りしておく

  2. 2

    釜にお米、バジル、トマトの順に入れ、水を2合弱のところに合わせAを入れ、炊飯し出来上がり。
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