甘酒のサラダチキン(スパイス入り)

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

甘酒入りでしっとり美味しいサラダチキンに、スパイスでアクセント。前菜にもサンドイッチにも、自慢できる美味しさです♡

甘酒のサラダチキン(スパイス入り)

甘酒入りでしっとり美味しいサラダチキンに、スパイスでアクセント。前菜にもサンドイッチにも、自慢できる美味しさです♡

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材料

1枚分
  1. 鶏胸肉 1枚(250g程度)
  2. *塩麴 鶏肉の重量の10%
  3. *麹甘酒(濃縮) 大さじ3
  4. *ドライバジル(又はタイム) 小さじ1
  5. *黒胡椒(粗挽き) 小さじ1/2
  6. *EVオリーブオイル 大さじ1
  7. お好みの野菜 適量

作り方

  1. 1

    甘酒は、米麹に米と水を加え発酵させた麹甘酒を使用しています

  2. 2

    鶏肉は皮を取り除き、フォークで表面を軽く刺す。ジップロックに入れ、*を全体に絡ませ、封をして冷蔵庫で一晩寝かせる

  3. 3

    厚めの鍋にたっぷり湯を沸かす。➁の封が外れないよう固く閉じ、湯の中で2分、返して2分火を通したら火を止め、蓋を被せ冷ます

  4. 4

    冷めたら袋から出し、容器に移す この状態で2~3日保存可能。食べる時にスライスし、皿に盛りつける

  5. 5

    サラダチキンとお好みの野菜を盛り合わせる。漬け汁に白ワインビネガー(分量外)をお好みで加えるとドレッシングになりますよ♡

コツ・ポイント

甘酒のサラダチキン(ID:21599564)のアレンジ。お子様向けには、黒胡椒を控えてもOKです。また、レシピではstaub鍋を使用。茹で時間は片面2分ずつ、合計4分でしっかり中まで火を通します。

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うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima
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クックパッドアンバサダー2023、発酵食スペシャリスト、国際薬膳食育師、食育インストラクター新潟市出身、東京都在住山形市出身の主人と、2人の子供たち(14歳娘&10歳息子)と、楽しく暮らしています(*^_^*)https://www.instagram.com/anna_usagi/
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