大山のぶ代さん直伝 変わり七草がゆ

ゆきながまり
ゆきながまり @cook_40054367

若い人には七草がゆは物足りないでしょ?と教えて下さった変わり七草がゆです。

大山のぶ代さん直伝 変わり七草がゆ

若い人には七草がゆは物足りないでしょ?と教えて下さった変わり七草がゆです。

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材料

1人分
  1. ハム 20g
  2. 長ねぎ 15g
  3. 人参 15g
  4. きのこ 20g
  5. 大根 20g
  6. 白菜 20g
  7. 春菊 20g
  8. ごはん 150g
  9. オリーブオイル 小さし1
  10. こしょう 少々
  11. スープ 250ml
  12. 牛乳 50ml
  13. 粉チーズ 大さじ1/2
  14. 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ご飯は洗って水気をきる。

  2. 2

    材料は5ミリ角に切る。

  3. 3

    鍋に油、ハム長ねぎ、人参を入れて炒め、ねぎの香りがしてきたら、残りの野菜、ご飯を入れて炒め、こしょうをふる。

  4. 4

    3にスープを入れて、沸騰したら弱火にして4分、牛乳を入れて弱火で3分煮て、味をみて塩を加えて器に盛り付ける。

  5. 5

    4に粉チーズを、かける。

コツ・ポイント

家にあるもの7種で作ります。大山のぶ代さんはサラダ油で炒めていらっしゃいましたが、オリーブオイル、塩分も控えめにしてあります。

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料理研究家の行長万里(ゆきながまり)です。全国47都道府県すべて行って、美味しいものたべました。島根、東京 神奈川、長野、徳島、鹿児島、京都、イタリアに住み、現在は食品ロスの削減のお料理を中心に活動しています。東京、長野、徳島、鹿児島、岩手でお料理番組出演。安くて、簡単 美味しい楽しい、目から鱗の料理が得意です。https://yukinaga-mari.com
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