高野豆腐で豆花風スイーツ

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ヒーリングクッキング @cook_40061784

簡単にできるアジアンスイーツ

高野豆腐で豆花風スイーツ

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材料

2人分
  1. 高野豆腐 4枚
  2. 重曹 5g
  3. 適宜
  4. クコの実 少々
  5. 松の実 少々
  6. クルミ 少々
  7. 生姜の黒砂糖煮 大さじ1
  8. ゆずの黒砂糖漬け 大さじ1

作り方

  1. 1

    重曹を溶かした水に高野豆腐を浸けて、水を充分含んだら鍋に移して中火で煮る。

  2. 2

    沸騰したら、弱火にして10〜15分煮る。

  3. 3

    高野豆腐がふっくらして柔らかくなったら器に入れて、クコの実・松の実・クルミなどお好みのものをトッピングする。

  4. 4

    生姜の黒砂糖煮やゆず黒砂糖などの甘みを加える。

コツ・ポイント

重曹の量と加熱時間に注意する。
タピオカ・煮小豆・季節のフルーツなどを加えると本格的な味になる。甘みはお好みのものでOK。

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人も地球も美しく健康に 自分の太陽を輝かせる生き方 自然との調和を大切にした暮らしを楽しみながら、簡単で美味しくて、心とからだとスピリットが満たされる食事〝楽食・発酵和薬膳〟ヒーリングクッキングを提案。(電子レンジ・化学調味料・マーガリン・BP等、不使用。調味料は本物発酵ビン入りが好き) 。果樹やハーブなどの薬草ガーデン作りながら、クリエイティブ ヴィレッジ創作中。
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