Hamburguesas de zucchinis, zanahorias y boniato al horno
aliciaarechavala @alilu1206
Integrando vegetales que tenía a mano salieron estas hamburguesas o bocadillos ideales para llevar a un picnic o acompañar una cena informal y práctica casera!!!! 😋Sólo creatividad para variar los ingredientes e incorporar sabores únicos!!! #recetasparallevar
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Pelar el zucchini, las zanahorias y el boniato y rallarlos en procesadora.
- 2
En una olla con un trozo de manteca rejogar las cebollas cortadas en juliana y luego en cubos con una cucharada de azúcar para caramelizar. Incorporar la salsa de soja o leche o agua y la espinaca deshidratada. Revolver y agregar los vegetales rallados, cocinando a fuego mínimo, cuidando que no se peguen, incorporar el tomate cortado en cubos y el sobre saborizante, condimentar a gusto y si fuera necesario adicionar más líquido.
- 3
Quitar del fuego y agregar la harina de garbanzos, el queso rallado y el polvo para hornear.
- 4
Añadir el queso cheddar cortado en cubos y los huevos para que ligue la preparación.
- 5
Calentar al horno una asadera engrasada y colocar por porciones con una cuchara formando las hamburguesas llevar al horno a temperatura media unos 10 minutos y dar vuelta cuando estén dorados y cocinar unos minutos más y listo!!! Ya tenemos nuestras hamburguesas o bocadillos listos!!! A disfrutarlos!!!! 😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A aliciaarechavala le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/24522611
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
He vivido en Bernal Oeste partido de Quilmes casi toda mi vida, hasta que hace unos meses, despegamos nuestros sueños y comenzamos un nuevo rumbo en San Bernardo, partido de la Costa. Me gusta cocinar sencillo, sano y económico con ingredientes comunes agregando un poco de creatividad y de ingenio, buen sabor e incorporar una dieta sabrosa y nutritiva para preservar una buena salud. En tantos días de aislamiento, durante la pandemia traté de emplear mi tiempo en cosas positivas que ocupen mi atención y ayude también a la economía de mi hogar.Para publicitar contactarme a aliciaarechavala@hotmail.com
Leer más Recetas similares
-
Costillas de cerdo al horno
Muy fácil de hacer y muy bonita presentación para llevarla directo a la mesa.Pon los vegetales de tu gusto, condimentamos y listo !!De sabor inigualable!!!
-
Estofado de ocre con cordero
Uno de mis platos de la comida árabe favorito! Me lo hacía mi abuela cuando era niño y ahora trato de prepararlo al menos 1 vez al mes.El cordero tarde bastante en cocinarse para que quede bien blando por tanto el tiempo de preparación de este plato dependerá de que tan blandito o duro esté la carne de cordero.Con todo vale la pena y se acompaña con arroz árabe que en mi página está la receta.Les va a encantar !!! -
Guiso de lentejas saludable y rico
Llego el frío y todas las ganas de comer comida que nos caliente el alma. Sopas y guisos son nuestros aliados saludables; ésto es así si seguimos recetas que cuiden la cantidad de grasas y sal de estas preparaciones. A continuación les regalamos una deliciosa receta para cautivar a toda la familia.
-
Hamburguesas de morcillas al horno sin tacc
Me pasó que quedaron unas morcillas del asado, y se me ocurrió reciclarlas, y también freezarlas para tenerlas a mano cuando no tenemos tiempo y sacarlas y calentarlas es una salvada!!!! Y quedaron geniales!!!!
-
Hamburguesas caseras al horno
Con esta receta salieron 18 hamburguesas Para 9 personas ..
-
Hamburguesas de garbanzos al horno
Para empezar la semana que mejor con legumbres y diferente me gusta variar en las preparaciones así les gusta mucho a los más pequeños de la casa #CocinaSaludable
-
Hamburguesas de carne de res y verduras para horno
Buenos días, hoy preparé para la familia unas hamburguesas de carne y verduras, esas que le apetecen a los niños (papa, zanahoria) nada más para que vayan incluyendo ese hábito a sus dietas
-
Hamburguesas.. con salsa barbacoa y aros de cebolla al horno
Hicimos un taller hermoso con Irene Guirao, desde España.. muchas preparaciones, riquísimas... el pan según receta de Mamen Lara .... todo casero, todo con productos conocidos... realmente una comida para disfrutar....#cursoscookpad
-
Hamburguesas al horno
Esta súper hamburguesa está hecha al horno y es rápida de hacer, para esos días en los que el tiempo nos apremia. Además es mucho más sana.
-
Hamburguesas al horno
estas hamburguesas son para que todos queden contentos y satisfechos, yo acostumbro hacerlas cuando tengo visitas o en eventos grandes donde hay pequeños por fáciles y ricas.
-
-
Hamburguesas de arroz y lentejas con verduras al horno
Realmente esta receta está pensada para "rebuscarse" esos días en los que no hay mucho dinero, y sí verduras y ganas de comer algo rico y nuevo... A mis hombres, les encantó!!
Gise Coll -
-
Hamburguesas rancheras las Correa
Este tipo de tortitas de carne o hamburguesas, se hacían a los Norteños que visitaban el pueblo para que no extrañaran su comida. Era un festín para los pequeño y adultos eran cocinadas a las brazas. Todo un manjar . #Jalisco
-
Sin procesadora: Hamburguesas de lentejas con papas al horno
Bueno, esta receta la hice un día que tenía ganas de comer hamburguesas vegetarianas. La receta es simple y económica. Me encanta, es riquísima! Sobre todo es muy fácil, simple y económica!!Animense a probar algo distinto, no se van a arrepentir❤#EssenTamara
-
Hamburguesas de soya y papas al horno con salsa de ciboulette
Está receta es muy especial para mí ya que hace un tiempo era muy buena para comer carne, pero desde que investigue el daño que nos hace para nuestra salud empecé a buscar otras opciones y así llege a esta exquisita receta. Para los amantes de las hamburguesas 0% carne y 100% rico y saludable 💪!
-
-
🍔 Hamburguesas caseras 🍔 (medallones de carne) 🍔 al horno o a la sartén 😉
Estas hamburguesas son sin duda más económicas y saludables que cualquier hamburguesa comprada; además son muy fáciles y rápidas de hacer, ya sea al horno o a la sartén 😉#DelantalDorado23
-
Hamburguesas de trigo, en freidora de aire, tipo horno
Una versión de hamburguesa ovovegetariana, que encontré en recetascocinanaturista.blogspot, está ligeramente modificada, para adaptarla a mi gusto. Realizada para sartén, horno o freidora de aire.
-
Palitos de zanahoria al horno con puré instantáneo y 🍔 hamburguesas de atún enlatado
Busque algo rápido, rico y práctico... soy mamá y note anoche que jamas preparo algo para mi o para sentarme a comer tranquila mientras mi hijo juega, esto es rico económico y rápido .
-
Hamburguesa y chips de zanahoria saludable
Buenos días amigos y pacientes! En el post de hoy les comparto una idea muy rica delicioooosa de preparar.Como siempre les digo , no se trata de que JAMÁS vuelvas a comer por comida, al contrario deben de formar una relación en armonía con los alimentos y los sentimientos. ☝🏻claramente esta receta es el vivo ejemplo!La gran mayoría de las hamburguesas además de ultra procesadas, llegan a ser costosasLes confieso que era la primera vez que prepara hamburguesas y me sentía comoBob Esponja cocinando 😂Les dejo aquí abajito los ingredientes que necesitan:Y aprovecho para comentarles que hasta el 14 de Febrero en Novana Clinic hay 10% de descuento en tu primera consulta. 🤎
-
Buñuelos de coliflor y zanahorias sin gluten al horno
Una opción de incorporar vegetales saludables a la dieta nutricional con ricos sabores para variar el menú en especial de los niños. -
Hamburguesas de zanahorias y papas
Una variante más en hamburguesas vegetarianas, ricas, livianas y suaves de sabor, ideales para un almuerzo o cena ligera, salen con esta receta muchas, lo que también es práctica para freezar y tener a mano en cualquier momento. -
Hamburguesas de porotos
Exquisitas hamburguesas para variar el menú, muy rendidoras ideales para preparar y guardar en el freezer y tener a mano en cualquier momento. Estas legumbres que muy poco utilizamos, ricas en nutrientes y vitaminas qué debemos introducir en una dieta saludable, es una muy buena opción!!! -
Bocadillos de brócoli al horno sin tacc
Una receta práctica y saludable para un almuerzo o cena liviana, ideal para llevar a la playa o a un picnic 😋 -
Berenjenas al horno
Dentro de las muchas y diferentes variantes de cocinar las berenjenas, esta es una de las más prácticas y fáciles de preparar, y el relleno es la clave de un buen sabor, que podemos dejar a la creatividad o simplemente con los ingredientes que tenemos a mano... -
Boniato al horno
Receta práctica y súper fácil. La vi en youtube una vez y la puse en práctica con algunos cambios.#DelantalDorado23
-
Hamburguesas de zucchinis y zanahorias
#calendario2022Una linda y liviana cena o almuerzo vegetariano, sano y también económico, sin Tacc, ideal para cuidar la salud y la silueta!!!! -
Bocadillos de zucchinis y coliflor con boniato al horno
Preparé un rehogado de cebollas, ají y boniato y dividí en 2 partes: una con zucchinis y otra con coliflor para armar unos bocadillos en el horno ideales para una cena liviana o muy prácticos para llevarlos de viaje o para la playa, sanos y muy sabrosos. 😋
More Recommended Recipes
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/24522611
Comentarios