ผักโขมอบชีส Baked Spinach with Cheese

เป็นครั้งแรกที่ลองทำเมนูนี้ค่ะ เพราะแอบคิดว่าต้องยุ่งยากมากแน่ๆ แต่จริงๆแล้ว ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิดค่ะ ส่วนผักโขมที่ใช้ เป็นผักโขมออแกนิค ได้มาจากสวนเพื่อนของน้องสาวค่ะ #จานนี้อยากแชร์
ผักโขมอบชีส Baked Spinach with Cheese
เป็นครั้งแรกที่ลองทำเมนูนี้ค่ะ เพราะแอบคิดว่าต้องยุ่งยากมากแน่ๆ แต่จริงๆแล้ว ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิดค่ะ ส่วนผักโขมที่ใช้ เป็นผักโขมออแกนิค ได้มาจากสวนเพื่อนของน้องสาวค่ะ #จานนี้อยากแชร์
ขั้นตอนการทำ
- 1
ล้างผักโขมให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ เอาหม้อใส่น้ำตั้งไฟ พอน้ำเดือด เอาผักโขมใส่ ในหม้อ ต้มจนนิ่ม หลังจากนั้น เทน้ำทิ้ง ล้างด้วยน้ำเปล่า ใช้กระชอนตักให้สะเด็ดน้ำ แล้วบีบให้ผักเป็นก้อนกลมๆ หันให้เป็นชิ้นเล็กๆ พักไว้ (ลืมถ่ายรูปไว้ค่ะ ขั้นตอนนี้)
- 2
หั่นหอมหัวใหญ่เป็นเต๋า พักไว้ หั่นแฮมให้เป็นชิ้นเล็กๆพักไว้
- 3
นำกระทะขึ้นตั้งไฟ ใช้ไฟปานกลาง ใส่เนยจืดลงไป พอเริ่มละลาย ใส่หอมหัวใหญ่ลงไป ผัดให้พอสุก
- 4
พอหอมหัวใหญ่เริ่มสุก ให้ใส่แป้งสาลีเอนกประสงค์ลงไป คนให้เข้ากับหัวหอมแล้วค่อยๆทะยอยใส่นมจืดลงไปให้พอขลุกขลิก
- 5
ขั้นตอนต่อมาใส่แฮม ผัดต่อสักพัก แล้วตามด้วยผักโขมที่หั่น
- 6
ทะยอยเทนมลงไป ผัดด้วยไฟอ่อนๆ ปรุงรสด้วย เกลือ พริกไทย และ ออริกาโน่
- 7
เมื่อชิมจนได้รสที่ต้องการ ก็ปิดเตา นำพิมพ์มาวาง หลังจากนั้นตักลงในพิมพ์ แล้วนำชีสมาวางบนหน้าผักโขมที่ผัดแล้ว
- 8
นำไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน ด้วยอุณหภูมิ 180 องศาเป็นเวลา 15 นาที และ 170 องศา 10 นาที (เวลาที่ใช้ อาจจะแตกต่างกัน แล้วแต่หม้อนะคะ อาจจะต้องปรับตามหม้อของแต่ละบ้านค่ะ) ออกมาเป็นหน้าตาแบบรูปด้านล่างเลย ทำง่าย และถูกปากสมาชิกในบ้านแน่นอนค่ะ 😊
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
ผักโขมอบชีส ผักโขมอบชีส
เป็นผักโขมอบชีสที่ชอบทำมากินเล่น หรือกินกับจานสเต็ก ทำง่ายมากเลยครับว่าใช้ผักโขมแช่แข็งที่ซื้อตามซุปเปอร์มาร์เก็ต#เมนูปาร์ตี้ สิทธิพงศ์ -
Baked Spinach with Cheese (Italian) ผักโขมอบชีส Baked Spinach with Cheese (Italian) ผักโขมอบชีส
เป็นเมนูที่ผมชอบกินมากๆ ไปที่ไหนถ้าเป็นร้านอาหารโซนอิตาเลี่ยน จะชอบสั่งมาทานตลอด ด้วยความที่ชอบกิน เลยทำเองเลยคร้าบบบบ จะได้ประหยัด อีกอย่างคือ มันจุใจเราด้วย ค๊าบ❗️ Natchakorn Rohitchantorn -
ผักโขมอบชีส ผักโขมอบชีส
ผักโขมอบชีส เป็นเมนูน่าตาสวยงาม หอมเนย ชีสเยิ้ม ๆ อร่อยได้ประโยชน์จากผักโขม ทำง่าย วิธีทำไม่ยุ่งยาก ส่วนผสมไม่มาก น่าทานค่ะ สุประวีณ์ รัตนะ -
ผักโขมอบชีส ทำง่ายมาก วัตุดิบน้อย หม้ออบลมร้อน คีโต keto ผักโขมอบชีส ทำง่ายมาก วัตุดิบน้อย หม้ออบลมร้อน คีโต keto
อยากกินผักโขมอบชีส สูตรคีโต หอมอร่อย ทานเพลินมาก #ตามสั่งสูตรฉัน มนต์เสน่ห์ด๊องแด๊ง -
ผักโขมอบชีส(มังสวิรัติ) ผักโขมอบชีส(มังสวิรัติ)
ได้ผักโขมแดงมาในราคาถูกมากๆๆๆ เลยเอามาอบชีส กินกันฟินๆ ฟาง (卢金璇) -
ปอเปี๊ยะผักโขมอบชีสทอด ปอเปี๊ยะผักโขมอบชีสทอด
ปอเปี๊ยะผักโขมชีส เป็นเมนูอาหารว่าง กรอบๆ ด้วยแผ่นปอเปี๊ยะ หอมเนย ชีสเยิ้ม ๆ อร่อยได้ประโยชน์จากผักโขม ทำง่าย วิธีทำไม่ยุ่งยาก ส่วนผสมไม่มาก น่าทานค่ะ สุประวีณ์ รัตนะ -
ผักโขมอบชีส สูตร คีโต (Ketogenic Baked Spinach with Cheese) ผักโขมอบชีส สูตร คีโต (Ketogenic Baked Spinach with Cheese)
ทำทานก็ง่าย ทำขายกำไรงามค่ะ Pam Wongsangchant -
ผักโขมอบชีส ผักโขมอบชีส
ขอแค่มีกระทะและหม้อทอดไร้น้ำมัน แค่นี้เราก็สามารถฟินกับผักโขมอบชีสได้แล้วค่า สูตรนี้เลือกใช้ Heavy cream เพื่อความมันนัวนะคะ ใครอยากให้ light หน่อยก็สามารถใช้นมจืดแทนได้ค่ะ MaddieCuisine -
-
ผักโขมอบชีสคีโต Baked spinach with cheese keto ผักโขมอบชีสโลว์คาร์บ Lowcarb ผักโขมอบชีสคีโต Baked spinach with cheese keto ผักโขมอบชีสโลว์คาร์บ Lowcarb
- ใช้นมอัลมอนด์แทนวิปครีมได้- ถ้วยใหญ่คิดเป็น 2 ถ้วยเล็กนะ1 ถ้วยเล็ก = 115 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัมคาร์บ 3.3 กรัมโปรตีน 5.5 กรัมคำนวณจาก myfitnesspal คร่าวๆ นะคะ Bee Yang Gina -
กุ้งผักโขมอบชีส (Baked prawns with spinach and cheese) กุ้งผักโขมอบชีส (Baked prawns with spinach and cheese)
ชีสๆๆๆๆๆๆๆ JaoTawatchai 🍺
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น