Soufflé rápido de vegetales para bebés

Dalia Azul
Dalia Azul @cook_112174843

Ideal para preparar en pocos minutos sin perder la oportunidad de ofrecerle a tu bebé una comida saludable y variada. También podés incorporar otras verduras cocidas, como espinaca o acelga, para probar nuevos sabores.

Soufflé rápido de vegetales para bebés

Ideal para preparar en pocos minutos sin perder la oportunidad de ofrecerle a tu bebé una comida saludable y variada. También podés incorporar otras verduras cocidas, como espinaca o acelga, para probar nuevos sabores.

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Ingredientes

5-10 minutos
2 soufflés
  1. 1huevo
  2. 2flores de brócoli cocidas
  3. 1 cucharadaqueso mascarpone, yogur natural o leche (según preferencia)
  4. 1 cucharadacebolla picada y cocida
  5. 1 cucharadamorrón picado y cocido

Paso a paso

5-10 minutos
  1. 1

    Si las verduras están crudas, cocinarlas en el microondas sin aceite durante 1-2 minutos.

  2. 2

    Luego, colocar en la licuadora el huevo, las verduras y el queso (o la opción elegida), procesar hasta obtener una mezcla homogénea y verter en un molde de silicona para muffins o en dos tacitas.

  3. 3

    Cocinar en el microondas durante 1-2 minutos ¡y listo! Un soufflé suave, saludable y delicioso para bebés.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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