春のキラキラフルーツサラダ

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

ドレッシングの作り方がポイント。

春のキラキラフルーツサラダ

ドレッシングの作り方がポイント。

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材料

2食分
  1. いちご 6粒
  2. みかん 1個
  3. クレソン 適量
  4. くるみ 6粒
  5. ドレッシング
  6. ○赤ワインビネガー 大1
  7. ○自然塩 小3分の1
  8. ○はちみつ 小1
  9. オリーブオイル 大2

作り方

  1. 1

    ○をボウルでよく混ぜ、塩が溶けたらオリーブオイルも加えて混ぜます。

  2. 2

    いちごはヘタごと水でざっと洗って拭き、ペティナイフでヘタを取り、4~6等分にし、1に入れます。

  3. 3

    みかんは皮を剥き、薄皮も剥いて中身を取り出し2に入れます。

  4. 4

    クレソンは水洗いし、必要なら食べやすく分け、3に入れます。

  5. 5

    くるみは砕いて4に加え、全体を和え、器に盛り付けます。お好みで追いオリーブオイルなどどうぞ。

コツ・ポイント

最近MasacomicさんのYouTube動画を観ていますが、塩などをよく溶かしたあとにオイルを入れるとドレッシングは失敗しにくいそうです。勉強になりました。

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理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
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