Kebab saludable

Marina S. P.
Marina S. P. @Forameta

Con tres tortas de pan de pita da para dos personas; para una comida o cena de ayuno intermitente con déficit calórico (1.500kcal)

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Ingredientes

5-10 minutos
2 raciones
  1. 3panes de pita
  2. 3 cucharadastomate frito sin azúcar
  3. Al gustoLechuga iceberg
  4. Al gustotomate cherry
  5. 1 paquetecarne de kebab de pollo
  6. PizcaOrégano
  7. Al gustosalsa picante Valentina
  8. Salsas
  9. 1yogur griego natural
  10. 1/4jugo de limón
  11. Al gustoCebollino natural
  12. 1 pizcasal
  13. 1 pizcapimienta molida

Paso a paso

5-10 minutos
  1. 1

    Hacemos la carne como indique la bolsa (varía dependiendo de la marca) para mi gusto la que mejor está de ingredientes es la de Mercadona

  2. 2

    En un bol hacemos la salsa de yogur: yogur griego, jugo de limón, cebollino, pimienta y sal, remover todo y reservar

  3. 3

    El pan de pita hay que cortar por la mitad, separando las dos partes; si está muy pegada se puede meter un minuto en el tostador

  4. 4

    En cada tapa de pita se echa una cuchara de tomate frito y orégano, y se mete en la freidora de aire 3 minutos (de dos en dos) a 180⁰

  5. 5

    Preparamos los ingredientes para el relleno

  6. 6

    Rellenamos: salsa de yogur, carne, lechuga, tomate, salsa de yogur y salsa valentina. A disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Yo
Yo @cook_26887609
Los he hecho hoy para cenar y están de 10!!!.
Muchas gracias !!! ☺️

Escrita por

Marina S. P.
Marina S. P. @Forameta

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