Kebab de seitán

Inés Ramírez
Inés Ramírez @ines_ramirez

Es una idea para probar a hacer un kebap vegano o vegetal diferente con seitan en vez de carne y con pan de pita integral... Más sanote e igual de rico!

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Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  1. 2panes de pita integrales
  2. 1 paqueteseitan de 200 gramos
  3. 1tomate
  4. 1/2cebolleta
  5. 3 hojaslechuga
  6. Ajo en polvo
  7. Pimentón de la vera dulce
  8. Jenjibre
  9. Comino
  10. Sal
  11. Salsa de tomate
  12. 1tomate (o tomate.triturado)
  13. 1 cucharadaketchup
  14. 1 cucharadatabasco
  15. Perejil picado
  16. Orégano
  17. Salsa de yogur
  18. 1yogur natural (de soja para veganos)
  19. Ajo en polvo
  20. Limón
  21. Cilantro

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Sacamos el.seitan del.paquete (o si te animas, hazlo casero) y lo.cortamos en lonchas finitas para que parezca la carne.

  2. 2

    En un bol mezclamos las especias y la sal (poca, que el seitan.suele venir ya salado) y vamos pasando las laminas de seitán para impregnarlas. Las reservamos.

  3. 3

    Mientras vamos a hacer las salsas. La de tomate, no es mas que quitarle al tomate el centro y si quieres la piel, ponerlo en el.vaso.de.la batidora con el tabasco, el ketchup, la sal y el perejil y batirlo todo. Luego añade el orégano y mezcla bien.

  4. 4

    Para la salsa de yogur, mezclamos el yogur con el ajo en polvo y un pelín de sal, picamos el cilantro fresco y lo añadimos, y le echamos un chorrito de limón. Si quieres puedes cambiar la salsa de yogur por un alioli suave o veganesa con ajo.

  5. 5

    Vamos a preparar el resto de ingredientes del kebap o kebab vegetal. Lavamos el tomate y lo cortamos en láminas, y picamos en tiras la media cebolleta. Lavamos la lechuga y la.cortamos en pequeñito.

  6. 6

    Para los panes de.pita seguimos las instrucciones del.paquete. Los mios había que humedecerlos y meterlos a la tostadora.

  7. 7

    Por último, para que no se enfríe, pasamos por la sartén con un poco de aceite de oliva el seitán aliñado para dorarlo un poco.

  8. 8

    Puedes montar los kebabs o llevar todos los ingredientes a la.mesa, y que cada uno se monte su propio bocadillo al gusto.

  9. 9

    ¡Y listo para comer!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Inés Ramírez
Inés Ramírez @ines_ramirez
Enamorada de la cocina desde que de pequeña veía a mi abuela hacer magia con un poco de harina, sal y agua. Me encanta comer bien y aprender nuevas recetas, sanas y saludables, y combinarlas con las de toda la vida, aunque también hay espacio de vez en cuando darse un capricho, no?
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