ビタミンＣや食物繊維が豊富なさつまいもを使ったさつまいもごはん☆　さつまいものビタミンＣは熱にも強いんですよ。

サツマイモの甘みが感じられる炊き込みご飯です。サツマイモは食物繊維が豊富なので、腸内環境も整います。

秋が旬のさつまいもは、美肌効果のあるビタミンCや腸内環境を整える食物繊維、むくみを改善するカリウムなどが含まれます♬

犬用トッピングご飯のさつまいもご飯です。さつまいもの食物繊維で腸内お掃除♪ 甘くてほっこり、体にいいご飯です。冷凍保存◎

☆とても簡単にさつまいもごはん＾＾自分用のメモとしてupです

食物繊維やカリウムが豊富な白菜とさつまいも。スープまで飲んでビタミンCたっぷり。

サツマイモが甘酸っぱく仕上がります。ビタミンＣやカリウム・食物繊維がたっぷり含まれてるので便秘には良いかも・・・

さつまいもは、ビタミンC、ビタミンB6が豊富だし、食物繊維もバッチリ美容食。ご飯で食べれておかず要らず。

食物繊維、カロチンやビタミンC豊富なさつまいもで美容、風邪予防、健胃と整腸の美味しいさつまいも豆乳をポタージュです！

サツマイモは腸内環境を整える働きのある食物繊維を豊富に含み、ビタミンC、カリウムも多く含む食材です。

さつまいもは火を通してもビタミンCを失わず、腸内環境も整えます。　塩昆布が良い仕事しています。

サツマイモ×バターがほんと合う♡ サツマイモだけあればできちゃうよ♡ 【サツマイモ栄養メモ】ビタミンCや食物繊維を多く、便秘・腸ガンの予防・ダイエット・血中コレストロールなどに効き目あり。加熱してもビタミンCが壊れにくい