ヒラヤーチーは、台風や停電などで外出が難しい時に、家にある食材で手軽に作れる家庭料理として、沖縄県民に親しまれています

農家直伝☆余りもの野菜などを入れて、沖縄風お好み焼き!

沖縄で言う平焼き。小麦粉と水、玉子で家にある物を加えて焼くだけ。七味醤油などで酒の肴にも！

ニラと小麦粉だけあればできます(ﾉ*'∀'*)ﾉ

沖縄県の郷土料理です。”平たく焼いたもの”という意味で、チヂミに似ている薄っぺらいお好み焼きといった感じです。基本の材料はシンプルですが、キムチやチーズを入れてもいいかも。　お好みでウスターソースやレインボーソースをかけてください。

沖縄の定番おやつ☆1人当たり139kcal、たんぱく質6.1g、カリウム159mg、食塩相当量0.7ｇ。by沖縄市

ニラが嫌いな子供でも食べてくれます。ウスターソースをつけるとよりおいしい。

ランチョンミートとニラで沖縄風のチヂミ、ヒラヤーチーを作ります。スパムって本当に美味しいよね〜！

簡単で美味しい沖縄の家庭の味です。

沖縄でおかずやおやつとして食べられるヒラヤーチーは、混ぜて焼くだけの簡単な家庭料理。ウスターソースをかけるのが定番。

沖縄の味、ヒラヤーチー

沖縄の定番おやつ。お好み焼きより手早く出来るので、気軽に作れます。お酒のおつまみにもGood！