絹豆腐の肉なしチャンプルー

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もう一品ほしいときに!

絹豆腐の肉なしチャンプルー

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材料

2人〜
  1. 豆腐 300
  2. 玉ねぎ (中)半分
  3. ニラ 適当に
  4. 2個
  5. ♡鶏がらスープ 小さじ1
  6. ★塩コショウ 少々
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    絹豆腐は水気をきる。(1回目)耐熱容器に豆腐をキッチンペーパーで包み、レンジ2分加熱。

  2. 2

    (2回目)キッチンペーパー2枚で包み、レンジ1分加熱。

  3. 3

    フライパンにごま油をひいてから塊のまま豆腐を焼く。両面が焼けたら、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    玉ねぎ、ニラを炒めたら、卵を入れて鶏がらスープと塩コショウで味付けしたら【完成】

コツ・ポイント

豆腐は崩れやすいのでしっかり両面焼けてから切る!玉ねぎは半分空間を開けた場所でしっかり炒める。

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