とうふチャンプルー
あっさりだけど☆かんたん満足レシピ
このレシピの生い立ち
ダイエット中に低カロリーで満足する
おかずが食べたくて作っていた一品です
作り方
- 1
とうふを手でちぎり、油を入れ
焼き目が付くまで焼く -
- 2
もやしと鶏がらスープを入れ、蓋をして５分蒸し焼き
(中火) -
- 3
そして、軽く混ぜ、とき卵をまわし入れ、卵に火を通す
-
- 4
塩コショウを振ったら、出来上がり！！
-
コツ・ポイント
ポイントは卵を入れ、火が通ってきたら
軽くひっくり返してー
食感がよくなります＾＾
すぐ出来るので楽チン！
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