レンジで！オートミールのきなこドーナツ
ダイエット、食生活の見直し。腸活。ミスド食べたい…。オートミール消費レシピ。
作り方
- 1
耐熱ボウルに絹ごし豆腐を入れ、レンジ500w2分半加熱し、ゴムベラで押し水分を捨て130gにする。
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- 2
①に、オートミール60g、片栗粉10g、はちみつ30g、きな粉15gを入れ満遍なく混ぜ合わせる。
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- 3
手を濡らし成形する。
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- 4
レンジで500w3分、上下返して奥手前入れ替えて1分半。
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- 5
網の上などで冷まして完成です。
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- 6
ID24775500 レンジで簡単！オートミールで豆腐ドーナツ。チョコ味です。
コツ・ポイント
上下返しは必ずやってください。全ての材料がそのままでも食べれるものなので、熱通りをそこまで気にしなくていいのも嬉しいレシピです。
きな粉なのではちみつ増やしてます。
節約。早いカンタン美味い。ダイエットレシピ🥰10日でマイナス2kg！外食しながらも美味しく痩せるレシピ。見た目より味😂つくれぽありがとうございます励みになります＾＾美味しいが多くの方に届きますように2025年再始動
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