冷奴の上にキムチとおくらをのせて頂きます。キムチとおくらで腸活に良く、豆腐のタンパク質も摂れて栄養バランスもよいです。

簡単で栄養◎な冷奴

暑い夏に食べる、冷たくて美味しい冷奴レシピ。副菜にも食べるオクラをたっぷり、冷奴と併せて食べるのにオススメ。◾️

やっこにしても、オクラだけでもどちらでもおいしい、主人が好きなレシピです♡

かけままｻﾝの『わかめ豆腐♥♡天かすのせ冷奴』がとっても美味しかったので、わかめをオクラにかえてみました☆ とろ～りオクラと天かすのサクサク感がマッチしてます！

オクラと酸っぱい梅干しで爽やかな冷奴を作りました。

わさびがイイアクセントに！暑い日にはオクラ冷奴に決まりでしょ～。

× 暑い夏にピッタリ★のすだちがきいた冷奴。オクラが駄目な旦那にはキュウリでもいいかも ×

冷奴にゆかりとかつお節をまぶしたネバネバオクラを乗せて。グチュッと豆腐を潰してオクラと一緒に食べてね♪

簡単に出来る冷奴です。梅干とオクラはとても合います。

簡単にできてヘルシーな一品、疲れた時にはオクラの冷奴で元気になりましょう～♬

いつもの冷や奴をアレンジ☆オクラのねばりと食感が楽しい一品です！