多賀城キッズも元気に成長♪カルシウム納豆
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234
カルシウムの豊富な食材を組み合わせたレシピです！
（1人あたり）
★エネルギー：69kcal
★カルシウム：125mg
★塩分：0.4g
このレシピの生い立ち
このレシピは、アルシュ多賀城保育園のレシピです。
多賀城キッズも元気に成長♪カルシウム納豆
カルシウムの豊富な食材を組み合わせたレシピです！
（1人あたり）
★エネルギー：69kcal
★カルシウム：125mg
★塩分：0.4g
このレシピの生い立ち
このレシピは、アルシュ多賀城保育園のレシピです。
作り方
- 1
小松菜を5㎜幅に切って、さっと茹で、水にさらしてしっかり絞る。しらす干しも茹で、水にさらし絞る。
- 2
キューブチーズは1㎝角に切る。
- 3
調味料と食材を合わせたら、最後にかつお節を混ぜる。
コツ・ポイント
保育園では小松菜としらす干しを茹でていますが、ご家庭では、ごま油で炒めてから混ぜてもおいしく仕上がります。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24916089
