オクラの肉巻き♪簡単野菜豚肉

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

オクラは胃腸の働きを高め、消化を促進し、消化不良を改善♪ストレスによる食欲不振・消化不良にも
オクラ(とろろあおい)
性味:涼・辛・苦
帰経:肺・肝・胃
効能:健胃消食・潤腸通便
#おくら #おくら簡単 #おくら肉巻き #おくら豚肉 #おくら肉巻き簡単  #豊田市漢方 #おくら豚肉簡単 

オクラの肉巻き♪簡単野菜豚肉

オクラは胃腸の働きを高め、消化を促進し、消化不良を改善♪ストレスによる食欲不振・消化不良にも
オクラ(とろろあおい)
性味:涼・辛・苦
帰経:肺・肝・胃
効能:健胃消食・潤腸通便
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材料

  1. おくら 10本
  2. 豚薄切り肉 300g
  3. 片栗粉 適量
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. てんさい糖 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を用意する

  2. 2

    おくらを熱湯でサッとゆでる。おくらのヘタを切って

  3. 3

    豚薄切り肉縦2枚に片栗粉を茶こしで薄くまぶす

  4. 4

    豚肉の巻き終わりの部分に、片栗粉をまぶす

  5. 5

    巻きました

  6. 6

    フライパンを熱し、油を入れて、豚肉の巻き終わりの部分を下にして焼く

  7. 7

    転がしながら、焼く

  8. 8

    てんさい糖・みりん・酒・しょうゆをかけて

  9. 9

    出来上がり!

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