Fajitas de pollo con verduras

Foodie Orc
Foodie Orc @foodie_orc
Barcelona

Un clásico de la cocina Tex-Mex. Tanto las fajitas como los burritos se preparan con tortillas de trigo y el relleno es similar: carne a tiras (de ternera, cerdo o pollo), verduras variadas (como pimiento y cebolla) y alguna salsa (queso, guacamole...). Los burritos además pueden llevar otros ingredientes como frijoles o arroz, y se les suele poner más salsa. De todos modos, la diferencia principal entre fajitas y burritos está en la manera de servirlos. Las fajitas se sirven sin montar: las tortillas por un lado y los rellenos por otro (con frecuencia cada relleno por separado o al menos la salsa aparte). Cada comensal puede montar las fajitas enrollando la tortilla con el relleno a su gusto, y suelen dejarse los extremos abiertos. Los burritos en cambio se sirven ya montados y con la tortilla cerrada como un paquetito (por un extremo o por los dos).

Otro plato similar son los tacos. La tortilla en este caso es de maíz y suele ser más pequeña. Se sirven ya montados y las tortillas vienen simplemente dobladas por la mitad en vez de enrollarse. Es importante que las tortillas estén calientes para que mantengan la textura.

En mi caso he preparado las fajitas sin picante (aunque habitualmente el relleno lleva algún pimiento picante como chile jalapeño). He cocinado por separado el pollo y las verduras, pero luego los he mezclado en la cazuela junto con el queso. Si queréis servir los ingredientes por separado, no reincorporéis el pollo al final y fundid el queso aparte.

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Ingredientes

1h
8-10 fajitas
  1. 1/2 kilopollo (pechuga o bien contramuslo deshuesado y sin piel)
  2. 6 cucharadaszumo de limón
  3. 2 cucharadassalsa de soja
  4. 1/3 cucharaditapimentón rojo
  5. 1/3 cucharaditacomino
  6. Al gustopimienta negra
  7. 2 dientesajo
  8. 1pimiento rojo grande
  9. 1pimiento verde grande
  10. 1pimiento amarillo grande
  11. 2cebollas
  12. 100 gqueso rallado
  13. 10 gcilantro fresco picado
  14. 8-10tortillas de trigo para fajitas
  15. Aceite de oliva

Paso a paso

1h
  1. 1

    Cortar el pollo en tiras no muy grandes

  2. 2

    Mezclar en un vaso el zumo de limón, la salsa de soja, el pimentón, el comino y la pimienta

  3. 3

    Regar el pollo con la mezcla y remover bien. Reservar en nevera (al menos durante 1 hora)

  4. 4

    Cortar los pimientos y la cebolla en tiras

  5. 5

    Picar los dientes de ajo

  6. 6

    Calentar aceite en una cazuela

  7. 7

    Añadir el ajo picado y saltear brevemente

  8. 8

    Añadir el pollo que habíamos reservado y saltear hasta que se dore. Retirar de la cazuela y reservar.

  9. 9

    Añadir los pimientos y la cebolla a la cazuela y saltear hasta que adquieran el punto deseado.

  10. 10

    Reincorporar el pollo a la cazuela y remover

  11. 11

    Añadir el queso y remover hasta que funda

  12. 12

    Añadir el cilantro picado, remover rápidamente y retirar del fuego

  13. 13

    Si se desea, calentar las tortillas en el microondas

  14. 14

    Servir el pollo junto con las tortillas para que cada comensal se prepare las fajitas

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Foodie Orc
Foodie Orc @foodie_orc
Barcelona
Tengo un interés especial en la alimentación saludable. Esto queda reflejado en mi recetario, que también incluye algunas preparaciones más pensadas para un consumo esporádico.Aunque predomina la dieta mediterránea, también preparo muchos platos de otros lugares del mundo, como Tailandia, México o Japón.A veces las cantidades en mis recetas dan para muchas raciones, con la idea de congelar una parte. Puedes ajustarlas fácilmente según tus necesidades. ¡Pregúntame cualquier duda que te surja!
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