Bizcocho de chocolate súper fácil y dietético

Gabriela Diez
Gabriela Diez @Gabi_Diez
España

Bizcocho húmedo de chocolate con ingredientes 0% (sin grasas y sin azúcares añadidos). Receta Dukan a la que doy mi toque personal pero manteniendo la esencia de la misma. Facilísima de hacer, de cocción rápida y se conserva perfectamente en la nevera tapada con papel de plata o con film. Se puede compartir entre cinco o seis comensales, o bien, comer un trocito cada día, por lo que tendrás tu trocito diario por cinco o seis días, en el desayuno o a la hora del postre.

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Ingredientes

30 minutos
6 raciones
  1. 2 cucharadassalvado de avena.
  2. 1 cucharadasalvado de trigo.
  3. 1 cucharadaharina fina de maíz (Maizena).
  4. 1yogurt natural edulcorado y 0% grasas.
  5. 1 cucharadaqueso crema (untable) 0% grasas.
  6. 1huevo.
  7. 1clara de huevo.
  8. 2 cucharaditascacao desgrasado y sin azúcares añadidos (tipo Valor).
  9. 1 sobrelevadura en polvo.
  10. 4 cucharaditassacarina líquida o edulcorante.
  11. 1/2 cucharaditacanela molida.
  12. Para espolvorear el bizcocho:
  13. 1 cucharaditacacao desgrasado y sin azúcares añadidos o 1 cucharadita de coco rallado (opcional).

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Poner en un bol el salvado de avena, el salvado de trigo, la Maizena, el cacao y la levadura.

  2. 2

    En otro bol aparte, poner el huevo, la clara, el yogurt, el queso y la sacarina.

  3. 3

    Mezclar bien los ingredientes de cada bol, por separado, para que queden bien integrados.

  4. 4

    Añadir los ingredientes secos a los ingredientes húmedos y mezclarlos hasta obtener una masa cremosa y suelta.

  5. 5

    Verter la preparación anterior en un molde de silicona para que sea más fácil desmoldarlo.

  6. 6

    Cocinar el bizcocho en horno precalentado a 180º C durante 15 minutos.

  7. 7

    Dejarlo enfriar a temperatura ambiente y desmoldarlo en una bandeja adecuada. Espolvorearlo con cacao o con coco rallado.

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Escrita por

Gabriela Diez
Gabriela Diez @Gabi_Diez
España
Hacer pequeñas cosas con gran amor.
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